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[15楼]评论人:octane [☆██████☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 23:52:02 【回复】

只有改进摄入的食品组成结构才能减肥，所谓少吃多餐或者只吃一顿都是骗人的

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[14楼]评论人:文强 [★品衔R6★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 22:02:38 【回复】

多谢科普

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[13楼]评论人:那就好好生活 [★品街R2★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 18:18:30 【回复】

不吃晚饭，睡前再吃坚果，饼干，白搭

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[12楼]评论人:英国流氓 [☆★黑帮老大★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 17:34:38 【回复】

别开玩笑毛猪们一天就盼着晚饭里的肉丝了

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[11楼]评论人:媚眼瞟瞟 [♀★试试有没拉黑★♀] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 14:04:24 【回复】

除了省点钱，
没多大区别。

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[10楼]评论人:slimane [★品衔R5★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 14:03:49 【回复】

這麼傻逼的研究，你根本不知道參與實驗的有沒有做到過時不吃，有沒有偷吃
強國就別做醫學研究了，至少在國內別做了，cfda九成九以上的數據造假，這也是為啥絕大部分通過cfda但連fda臨床一期都過不去的原因。

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[9楼]评论人:jeffinvade [★品衔R6★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 13:58:07 【回复】

回复6楼:你不fast的时候吃的卡路里要比消耗得更低才可以
终究只是calorie deficit
而且fasting会让cortisone level紊乱,尤其不适合女性

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[8楼]评论人:ddq [品衔R2☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 13:49:20 【回复】

这种试验应该要在监狱里做才准。个人觉得减肥的最佳方法是偶尔连续几天不吃午饭。

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[7楼]评论人:Robin_Snow [★品衔R5★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 13:46:33 【回复】

其实真的忙起来，哪有空按点吃饭？午饭时候都是各种会，甚至晚饭时间也是。。。。上班族的辛苦营养专家不懂。。。

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[6楼]评论人:LAChinese [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 13:45:03 【回复】

回复2楼::
如果长期吃不饱，会带来精神上的问题，人会得抑郁症的。进化教会了人长期吃不饱是不会高兴的。
而intermittent fasting（只吃两顿）的好处是有两顿饭可以吃饱，解决了精神上的问题。但吃进的热量又低于三顿饭，可以长期控制体重。

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[5楼]评论人:yuba [☆★孜然★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 13:30:32 【回复】

屁话

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[4楼]评论人:AMONIA [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 13:16:08 【回复】

只要没有基础病，也不感觉饿得难受，过午不食还是对健康有益的。

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[3楼]评论人:ab***** [品衔R2☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 13:11:51 【回复】

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[2楼]评论人:jeffinvade [★品衔R6★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 13:01:40 【回复】

long term calorie deficit就能瘦,
什么intermittent fasting,什么vegan,什么不吃晚饭,都是一阵风的流行而已

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[1楼]评论人:pipitoo [★老夫子★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2023年06月09日 13:00:00 【回复】

估计不吃晚饭组偷偷多吃点早中饭，热量补回来了

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