回复5楼:薯条虽然不健康，不蘸酱的话也胖不到哪里去。米饭也是充满碳水的垃圾食品。

米饭那个过了。过去中国人每天就是米饭或者馒头，谁胖?米饭的问题是，本来三餐和零食就有很多油水还有糖，再吃大量米饭，这部分在身体内不会转化成热量被消耗，而是囤起来做脂肪。归根结底还是副食太油太甜，还有整体摄入热量太高