上海的年轻人最近都“长”在树上了？春意正浓，自然开始散发出魅力，怀抱大树，正成为大家打卡春天的新方式。曾火遍互联网，

数千万年轻人又抱上树了

“抱的不是树，是烦恼消失树”，一次外出、一棵大树、一个拥抱，即可解锁一趟奇妙的免费心灵马杀鸡。

越来越多的年轻人在网络上分享抱树的个人故事。截至目前，小红书上抱树的笔记已有数千万浏览，还成立了非营利性抱树兴趣小组“一起抱树吧”；而在抖音上，与抱树相关的视频也达到了近1700万次播放量。

4月7日，#上海年轻人街头抱树吸春#登上微博热搜，又一次将“抱树”带回了互联网的视线下。在发布者的视频中，一名女生使出全身力气，边大笑边手脚同时用力抱住树干，憨态可掬。


△图源小红书用户“胡胡酱”

“在上海实践抱树疗法，已康复。”网友胡胡酱在南昌路挑选了一棵合眼缘的大树抱抱，在静静感受后，汇报起了治愈进度：获得十倍力量，元气满满足以支撑今日上班。

“14年前怀儿子的时候激素水平让总是情绪失控，就会去家隔壁的公园里走一走，假装大树是最好朋友，把秘密告诉它想抱着它哭泣，但是抱了一会却哭不出来，因为心里听到它说，这一切都会好起来的。”

明明是自己在抱树，却有种被树抱着的感觉。有人把抱树当作了一种“不需要反馈的心理咨询”，重点在于找个地方自己静静不用花钱，没什么鄙视链。


△图源网友小胡

还有些人抱在树上感受磁场，就像在互联网的评论区“沾沾喜气”。在一些分享中，树开始有了人格，不同的树有不同的性格和好恶，抱树小组的“树友”们还总结出了方法论：“速生白杨不抱”“移植树也不抱”。

“一种很新的心理按摩”，

抱树真有这么神奇？

事实上，这些自然生长的大树们，此前就曾多次被人类当成拥抱对象。

早在20世纪70年代的印度就成为一种公众对自然环境保护的象征性运动。

这个起源于亚洲的活动后来在欧洲逐渐盛行，尤其是北欧。从2016年开始，芬兰就把8月的最后一周定为“拥抱树木周”，以表达芬兰人对树的崇敬与爱意。


△图源小红书用户“大理鹿先生”

国内的首个抱树集体活动出现在2022年。旅行博主“大理鹿先生”筹办了“2022 大理第一届抱树锦标赛”。鹿先生在文中提到，“参加者有50多人，冒雨前来完赛，大家最后都开开心心地回去。”

“抱树”真的有这么神奇的功效吗？

被称为“拥抱医生”的临床心理学家斯通克·劳沙尔（Stone Kraushaar）博士在《拥抱疗法》一书中解释道，“抱树”有助于提升人体内催产素的含量水平，它是一种与幸福感、快乐感、平静感和信任感等情绪体验息息相关的激素。

国际自然和森林治疗联盟在研究中指出，当人们身处于足够“贴近”自然的环境中时，交感神经系统中所产生的皮质醇含量水平就会呈明显地下降趋势，从而帮助人们缓解焦虑、抑郁等不良情绪，以及起到调节心跳，血压和压力水平的积极功效。

疗愈之外找回多彩童年

这场人与树共同完成的相拥，其实不只是一场单纯的心理按摩，还是找回多彩童年的“最佳礼物”。

北漂松哥说，抱树总能让他想起童年时光，早几年大家抢着拥抱房产和股票，但很少有人真的去关注城市里具体的砖瓦草木，等他们缓过神来，也许还是会追求一些更忠于生命感知的寻常。


△图源网友小胡

“大概每个人的童年，都会有一颗大树的回忆吧。那时候村里也有一棵，喜欢躺在树下吹着风，你轻轻的扑着扇子给我赶蚊子。后来啊，树砍了，我长大了，你不见了。”


△图源小红书用户“假装一个街头摄影师”

“小时候对于老家的记忆，都会有这样一颗大大的老树。不知道它有多少岁，从有记忆开始就那么大了。夏天，老人家们在树底下摇着蒲扇。几个野孩子在树下堆石子，爷爷拿着竹条在树下编竹篓，奶奶摇起簸箕吹掉玉米屑，吃饭时侯经常拿起一碗粥，放几粒咸菜到处晃荡，随手丢几粒米饭给到处觅食的鸡，大树承载着那么多的记忆，透过光，慢慢的给我们呈现出来。”