编者按：过去的这个冬天，国脚杨旭带着两个儿子到日本学习足球。两个多月下来，儿子喜欢上了日本足球的氛围，他也对日本足球青训有了更深的认知。杨旭希望通过这篇专栏分享自己在日本的见闻和感受，也期望和我们一起探究日本足球成功的关键。

懒熊体育诚邀那些热爱观察和思考、无论在役还是退役的运动员们，来这里用文字表达你们的独特观点，告诉外人一种前所未见的体育视角。我们将尽力为你们提供一个优雅的平台。此前竞走奥运冠军刘虹「当我谈竞走时，我谈些什么」、前国脚谢晖「和谢晖同步思考」、前女篮国手赵爽「爽言爽语」已开通个人专栏。

2022年冬天，我带着两个儿子到日本学习足球。做球员时，我曾不止一次随俱乐部、国家队到日本比赛，那时只知道日本足球好，但了解到的都是皮毛。

这次，我抛弃了国脚和职业球员身份，以两个中国孩子家长的角色深入到日本足球基层，走访他们的足球青训俱乐部。孩子在东京接受足球培训，于我而言也是一个刷新认知的学习过程。

日本足球青训的专业性、系统性和对细节的执着让我感到震惊。作为一个中国足球人，我有时会想：我们什么时候能有这样的培训模式？每每想到中国足球青训因急功近利而导致的“死结”，我都会感到焦虑。我们必须要改变了，否则永远都只能被对手甩在身后。



▲日本的小朋友们在接受足球培训。



刚去时看傻眼了

我的前队友孙可，在儿子5岁的时候就带他到日本接受足球培训，回来后和我说了很多日本足球青训如何专业、如何细致的话。我知道日本足球很好，可究竟好在什么地方，说不清。所以趁寒假亲自带儿子去了东京，感受那里的足球青训。

我的两个儿子之前在上海TFA足球俱乐部学习足球，俱乐部采取的是日本青训模式，教练全部来自日本。到了日本后发现，他们那里的训练和国内还不一样，攻防节奏太快了。

儿子刚到时参加的是ZONE俱乐部的训练营。他们的训练和比赛节奏把我大儿子杨竣皓都看傻了，老二更懵。日本小学一年级的水平和我们这里三年级差不多，踢得太好了。我太太说：“人家踢的足球和我们完全不一样，不是一个运动，要不咱们还是别参与了。”

杨竣皓跟队练了两个星期后慢慢适应了节奏，后来参加了大泉学园U10队的考试。这个足球技术学校的水平在东京算比较高的，只有通过考试才能入队。结果还不错，他被选中了。

到了之后发现差距依然很大，这差距甚至可以毁灭孩子的自信心。教练对我们说：“毕竟刚来，别着急，需要一个适应过程。”



▲我的大儿子杨竣皓在日本参加足球训练。

杨竣皓最开始跟着B队训练，是队里的替补，后来慢慢成为主力。没过多久去了A队，也是替补，然后逐渐成为球队的轮换球员、主力替补。在这期间，我还联系了町田FC，儿子也会和他们一起训练，进一步提升能力。

再后来，杨竣皓参加了东京绿茵俱乐部的精英队试训，也被选中。日本的职业俱乐部梯队多数会在9月组建，12岁之前参加的是强化班。回国之前，我还带他参加了东京FC俱乐部的精英队选拔考试。

在日本这两个多月，每天都过得很充实，就像在玩打怪兽的升级游戏。虽然很累，但日本的足球氛围让儿子为之向往。



不练体能是个误区

通过实地观察，我发现足球在日本已超越棒球，成为第一运动，这和他们最近几届世界杯表现出色有直接关系。

日本的小学足球队（6～12岁）特别多。东京有23个区，每个区很小，相当于上海浦东区的1/10，但一个区有700多支足球队。

12岁后，踢得好的小球员会被职业俱乐部梯队选走，完全踢不出来的会放弃足球。那些中等水平或中下等水平的孩子，会在初中、高中、大学继续选择踢球，学校内部和学校之间有各种比赛，学校的球队也会和俱乐部梯队进行比赛。

日本有专门学习足球的职业高中，就像我们这里的蓝翔技校。那些12岁时没被选中的孩子经过后天努力，依然可以成为职业球员，日本很多职业队的球员都来自高中、大学联赛。

从初中开始，日本的学校足球队就有赞助商。或许赞助的费用不多，但这体现出全社会对足球的支持。我甚至觉得有些学校足球队的赞助商数量，比中超球队的还要多。



▲大泉学园的小朋友们送给儿子的礼物。

日本有专业足球装备商店，好几层，其中一层专门卖儿童足球用品。他们的儿童足球用品配置和成年人一样，不过是把它缩小了而已。国内北、上、广这样的大城市可能已经具备了这样的条件，但其他城市还存在差距。国内很多小朋友的足球鞋都是皮革的，日本小孩穿的基本上都是专业足球鞋。

之前总有人说日本足球不重视体能训练，这是个误区。他们一直保留着体能训练，而我们有时为了强调“科学训练”，把体能这部分给放弃了。

杨竣皓的体能在国内同年龄孩子中比较突出，他刚到日本时完全跟不上节奏。前一天比赛完了之后，第二天躺在床上不愿意起来。如果体能跟不上，技术就无法发挥，尤其到比赛最后阶段，所以接下来我会专门给他加练体能。



令人吃惊的细节

同样都是从小学习足球，中、日两国孩子差别最大的地方在于自理能力和思考能力。

有个日本小朋友，今年11岁，在他6岁的时就自己坐1小时火车和半小时电车到东京训练，训练结束后再一个人回家，这种自理能力是中国孩子不具备的。当然，我也理解，这和国情不同有关。

训练比赛时，中国小球员需要教练告诉他们怎么踢，比如什么时候应该前插，什么时候应该退回来防守，日本不会这样。他们踢5人小场比赛时，教练不会做任何战术安排，完全让球员自己思考怎么踢，这让他们的思考能力和主观能动性变得更强，他们会分析自己的优势和弱点。

每次训练开始前20分钟，教练在场地内布置，日本的小球员便自发地在场边进行自我训练。在中国，孩子这时候一般只是垫垫球，日本的孩子会根据自己的情况进行有针对性的练习，比如有人觉得自己速度不行，就利用这20分钟练加速跑；力量不行就把皮筋绑在腿上，加练力量；技术需要提高的就摆几个标志桶，练习过人。

每到周末都会有各种比赛，从上午8:30持续到15:30，孩子们中午在球场里吃便当或者饭团。他们在比赛间隙也不闲着，会拉着同伴或者对手进行抢圈或一对一的过人练习，非常主动。

日本很多青少年比赛的场地依然是土场，他们认为土地比人工草坪的场地更容易保护孩子的膝关节和脚踝。比赛结束后，土地变得坑坑洼洼。每到这个时候，场边的二三十名孩子父亲会拿着平整场地的硬刷子，瞬间冲进场地。两分钟后，场地平整得就像没踢过比赛，连脚印都没有，我曾不止一次参与这个工作。

这样的细节，是我之前从未感知的。



日本足球人的梦想

杨竣皓去东京FC试训前一天，我接到俱乐部通知，强调方圆1公里内的停车场不允许使用，如果发现违规使用停车场，参加试训的孩子会被除名。俱乐部建议尽量乘坐电车前往球场。

后来我才明白，之所以这样要求，是担心俱乐部搞的活动挤占当地居民的停车资源。这就是日本人，他们很怕给别人带来麻烦。孩子参加考试时，家长是不能进场地观看的，只能在外面等。

每个练习足球的日本孩子都梦想着未来能够成为职业选手。得知我是职业球员后，小球员们非常、非常崇拜。他们最开始并不认识我，崇拜只因我的“职业球员”身份。之后会到网上查我的资料，了解我的履历。我从日本回来前，小朋友通过翻译软件对我说：“回到中国后请继续加油。”

日本人是有足球梦想的，很多小球员的家长都曾进入职业俱乐部梯队。有个孩子的父亲年轻时效力于千叶县足球队的梯队，参加过日本国青队集训。21岁时受了很严重的伤，职业足球的梦断了。但他的两个儿子都在踢球，继续着老爸的梦想。这样的故事在日本有很多。



▲身为职业球员，我曾为国足征战世预赛。

带儿子在日本踢球时，我参加过一场业余比赛。我代表一个中国俱乐部出战，里面有一半中国人、一半日本人。虽然之前的训练不是很系统，但觉得踢这比赛应该问题不大。

结果比赛开始后，我们被对手碾压，以2比6的比分输掉了比赛。我进了1个球，制造了1个点球，但我们队和对手的差距非常明显。我可以过掉一个人、两个人，人家三四个人上来抢，就带不过去了。他们基本上都是一脚出球，倒来倒去，根本抢不到球。

有个细节让我印象深刻。那天比较热，上半场踢到一半进入补水时间。我当时想，反正踢着玩，就慢慢悠悠走到场边。刚拿起水壶准备喝水，裁判的哨声响了，恢复比赛。在此之前，其他日本球员都是跑到场边喝水，然后迅速跑回球场的，他们不想浪费1分钟。我喝了一口水后也马上跑了回去，重新投入比赛。



中国青训的功利心和死循环

中国家长要送孩子到日本踢球并不是件容易的事。首先要解决的是签证，需要有工作签证或投资签证。旅游签证虽然可以，但只有三个月，顶多半年，会比较麻烦；其次是租房，短期来到这里只能住酒店或民宿，成本会比较高；第三是交通，选择地铁的时间成本较高，如果在换车时出现错误，会影响训练。中国的驾照在日本是不能自驾的，如果选择租车的话，还需要配备专门的司机，那样会更贵。

如果以上这三点都不是问题，那就没有其他问题了。日本青少年足球培训的费用不高，在一家俱乐部接受培训1个月大约需要1万日元（约合人民币506元），可以上8次课。如果参加两家俱乐部的训练，一年费用大概24万日元。



▲我受邀参与到训练中，向孩子们展示射门。

和日本青训比，中国青训最需要改变是功利心，但这又是个死循环。

在中国搞青训俱乐部，所有人都希望拿冠军，只有拿冠军了才能招来更多孩子，俱乐部是要靠培训费维持运营，否则就很难生存。

怎么才能更容易地拿到冠军呢？从小注重身体，找身体强壮的孩子去比赛。或者比赛时打长传冲吊，把球从后场就直接踢到对方禁区里，放弃地面配合，有些甚至为了拿到冠军不惜一切代价，然后就这么循环下去。这么做短时间内可以成功，但培养不出人才。

为什么我们小时候可以依靠身体战胜日本队，长大了就不行了？这就是最根本的原因。当然，我们现在的小球员也赢不了日本队了。

我以球员、观察团的身份来到日本时，看到的确实都是好东西，但那些只是皮毛。这一次，我从最基础的地方感受了日本青训、日本足球成功的关键。

与日本青训教练交流时，他们会对我说：“中国拥有很多民族，选材范围很广，不像我们这里选材单一，所以中国足球一定会取得成功。”

作为中国足球人，我会因此感到惭愧、遗憾。我们与日本足球的差距越拉越大，如果再不改变，恐怕真的很难追上了。