一名心理学家揭示了某人可能在操纵你的四个迹象，其中包括他们对他们为你做的好事附加条件。

朱莉·史密斯博士是一名临床心理学家，拥有位于汉普郡的私人诊所，在TikTok上拥有超过四百万的粉丝。她在平台上分享有关心理健康主题的视频，已经获得了约五千两百万个赞。

她曾讨论过的主题包括如何感到更自信，如何认识到你正在走向过劳，以及如何停止灾难化思考。在最近一段获得了超过一百万次观看的视频中，该心理学家讨论了被操纵的迹象，列出了要注意的四种行为。



她解释说，第一种行为是对你进行无情的削弱或对你进行非常个人的攻击，然后跟着说：“我只是说，别反应过度。”

她补充说，这种行为“不仅仅是一次，而是多次反复发生的”。

针对第二点，史密斯博士说：“第二点，他们为你做事，甚至可能是你没有要求的事情，然后将其作为筹码来让你做他们想让你做的事情。

因此，每一个善良的举动似乎都附带着条件。”

第三点是“他们可能会忽视你的问题并夸大自己的问题”。

她解释说，这可以通过他们说：“哦，你认为你过得不好？试试做我的样子。”

她最后指出的一点是“扮演受害者的角色”。

她说：“他们拒绝对自己负责，然后要求你做他们本来自己可以做的事情。”

观众们在视频的评论区讨论了他们对这段视频的看法，以及他们自己感到或被操纵的经历。

其中一位透露：“这就是为什么我现在大多数时间都喜欢独处。我对他们操纵我的行为感到非常厌倦。”

另一个人补充道：“听起来像是我过去26年的生活，现在虽然自由了，但仍然很难受。”

还有一位评论者写道：“是的，我目前正在经历这种情况。”