最近，全国的“阳康”们几乎谈运动色变，专家“不要剧烈运动”的建议，被当成金科玉律。

能从床上爬起来把头洗了，已经算得上高强度运动。



就在2天前的2022年，还有不少运动被捧成网红，让无数人上瘾。

户外的比基尼滑雪、精致露营，室内的刘畊宏跳操和王心凌舞蹈，运动带来的狂热和赚钱故事，让宅家的2022年，变得丰富又疯狂。



如今，曾风靡一时的运动，有些早已退潮，有些还在轮回圈里徘徊。 

来看看今年的网红运动，你参与了几个？



最刺激的运动：

滑雪的尽头，在骨科医院

“9台手术，7台是滑雪滑的。”



不管骨科医生多么苦口婆心，仍然阻挡不住年轻人滑雪的热情。

去年的冬奥会上，天才滑雪少女谷爱凌一夜成名，同时也带火了滑雪运动。

印象中只属于东北人和有钱人的滑雪运动，走下“神坛”成为年轻人的新宠。

打开短视频，汉服滑雪、御剑飞行、天才滑雪萌娃等各种滑雪视频，霸屏网络，滑雪话题视频有147.9亿次播放。



最先被俘获的是网红圈的名媛们，一张活灵活现的滑雪照，打开了滑雪这项运动的新大门。

他们化身卷王，上身维密内衣、下身滑雪服，手扶滑雪板，头戴巨大的护目镜，在零下30度的低温中凹造型。



除了吸引“雪媛”，更多人还是奔着真滑雪来的。

在滑雪场里，滑雪的人像下饺子一样密密麻麻，山下的队伍更是能排出2里地。



这波滑雪热中，新手们贡献了无数翻车视频，老手们则一边氪金，一边在全国的滑雪场打卡。

他们带火了全国6700家滑雪企业，让商家赚得盆满钵满，毕竟一套包括滑雪服、滑雪板、滑雪仗、滑雪鞋在内的初级装备，花费就在3000元-10000元之间。

今年又到滑雪季，不知去年的热情能否延续下去。





最上瘾的运动：

被污名的飞盘，年赚6000万

飞盘，绝对是去年网红运动界的顶流。

作为一项“小狗的运动”，飞盘的爆火多亏了那些热情奔放的网红们。

蜜桃臀、瑜伽裤、紧身背心，让无数“老色批”对这项运动上瘾，一夜之间，似乎所有人都开始体会“当狗的快乐”。



尽管后来和“色情、不正经、情趣”划上等号，但飞盘仍然是年轻男女们的天选社交货币。

和其他烧钱又费时间的网红运动相比，飞盘堪称低成本白嫖社交之王。

一个飞盘只需要60元，就算是北上广一线城市，参与一场飞盘活动的单人成本在100-200元之间，无论是好友聚会，还是公司团建都是绝佳的选择。



在大家的追捧下，飞盘不仅仅是一项运动，更是流量密码。

在社交软件上，几张飞盘的性感大片，是绝对的吸粉利器；线下的飞盘高端相亲局，更是给了单身男女们跨越阶层的机会。



翼鲲飞盘的创始人徐颖峰爆料，最开始创业时全国玩飞盘的不会超过100人，但去年我国飞盘玩家约有50万人，他们靠飞盘狂赚6000万。

抛开争议部分，飞盘绝对算得上一项良心运动。



最猛男的运动：

敢流血流汗，才是真男人

和飞盘同时期爆火的，还有一项小众运动，腰旗橄榄球。

最初这项运动被人们关注到，自然少不了网红们的功劳。



小细腰瑜伽裤和橄榄球组合，加上夸张的摆拍，收割着属于橄榄球的流量和眼球。

好在这些性感图片，在吸引来一些老色批的同时，也吸引了不少真猛男。

详细了解过后大家发现，和飞盘的低门槛不同，腰旗橄榄球是一项极其考验体力和技术的运动。

在腰旗橄榄球里，男女平等，没有性别之分，不论男生、女生都要竭尽全力去奔跑。



规则很简单“不允许抱人和推人，在防守方拉下持球进攻方球员腰带上的腰旗，即算这一次进攻结束”，比起飞盘，腰旗橄榄球是一场真正的高强度对抗。

在橄榄球场上，你会发现小姐姐们不再是一水的瑜伽服，除了性感还能留下了野、酷、帅、辣的身影。



虽然拍照出片也是刚需，但因为运动形式，腰旗橄榄球罕见的成为今年为数不多，没有男女对立的运动。



最烧钱的运动：

一辆车动辄上万，却被打工人狂宠

如果说滑雪、飞盘能够爆火，网红们是绝对的功臣，那骑行则是被996 的打工人捧起来的。

受疫情影响，很多城市公共交通的限制，让骑行成了人们出行的首选。

北京的长安街的自行车道，每到下班点就堵车，有95万辆共享单车都被盘活了。



在一家地铁站附近，仅一个品牌的共享单车就有3万多辆，公司增加了72个运维人员，在6号线，每天都要处理近3000辆共享单车。



在小红书上，关于骑行的笔记已经高达103万篇，骑行装备、骑行路线相关的笔记也分别高达1万+、2万+篇。

比起飞盘，骑行非但不能露肉，对体力和钱包还是极大的考验。

想要融入骑行大军，要么是堵在长安路上的上班族，要么是动辄骑行几十公里的真汉子。

最让人想象不到的是，印象中的平民运动，竟然变成了“理财产品”，一辆卖几千甚至上万，长达1年的工期，让其在二手平台相当火爆。



因为骑行运动的火爆，自行车自带光环，竟然成了抢手货，很多自行车店铺都被“薅秃”了。

有自行车的店员表示，一些基本车型也都要等到2023年，而顶端产品更是紧俏货，要等到2024年。

热情的骑行者，和缺货的自行车，让骑行这项运动，火的别具一格。



最网红的活动：

被疯狂打卡的露营，拍照容易赚钱难

去年，被隔离憋疯的年轻人，把露营带火了，清明小长假过后，“露营到底有多火”的话题登上热搜。

帐篷、星星灯、野餐垫、咖啡壶，再加上俊男美女的野外互动，让露营成为最有氛围感的网红运动。



不仅如此，今年国内还上映了有两档和露营有关的综艺，《追星星的人》和《春日酱》。

大家的露营也越玩越野，甚至发展出了鄙视链：公园露营

懒人露营是去年最火的，要是去一些露营营地，营地里帐篷、美食等一切准备就绪，游客只需要拎包入住，算是最轻松的户外活动。



消费端的火热也直接催生了露营产业的火爆。

在企查查搜索“露营地”发现，截至2022年12月，中国现存露营地企业4.6万家，平均每个月增加1000家，要知道在2020年，我国露营相关企业，才只有8315家。



露营火爆一时，但并非“躺赢”时刻，很多网红打卡式的露营用户是一次性的，年轻人追求新鲜度，通常去过一次的露营地，同样的活动，不会再吸引他们。

尤其今年疫情开放后，又能全国各地旅游的人们，还有多少会选择露营呢？



最洗脑的运动：

从直播间跳到卡塔尔，没人能逃过刘畊宏

卡塔尔世界杯，中国足球没去，但刘畊宏去了。

刘畊宏的健身操，不仅洗脑了几千万刘畊宏女孩，连世界杯观众也没逃过。



世界杯期间，被刘畊宏拉着跳操的，除了央视记者、外国球迷还有不少身价过亿的土豪，就连卡塔尔小王子也成了陪跳团的一员。



今年4月，刘畊宏一曲《本草纲目》健身操，在短短一个月内收获7000万＋的粉丝，成为顶流健身博主。

他的“毽子操”，动作极其简单，只要跟上节奏，轮流拍内外脚踝和膝盖，然后坚持下去。



极致的简单加有效，让刘畊宏的健身直播发生了“人传人”现象。

不仅想要减肥的姑娘们成了“刘畊宏女孩”，还炸出不少需要超强体能的“刘畊宏男孩”，消防员、路边摊的老板、宝妈都加入了跳操行列。



粉丝们被虐得“站着开始，趴着结束”，却还欲罢不能，有的学校甚至用毽子操上体育课。



刘畊宏凭借一己之力，把平时走路都喊累的年轻人，带上了运动的道路，有人自嘲：“跟刘畊宏健身三天，见人就下跪。”

刘畊宏的毽子操，不仅撕开了宅家健身的口子，也为他带来巨大的流量，疯狂的“操友们”不仅在直播间跳操，还真金白银的消费，让刘畊宏能日赚56万。

只可惜，随着宅家结束，毽子操尤在，直播间一直跟跳的“刘畊宏女孩”仅剩一成。



最智商税运动：

排队7万人，享受半小时

近两年，想要看一个东西火不火，就看队排的长不长。

深圳文和友开店之初，可谓盛况空前，夸张到取号前面排队70000+桌，几万人顶着烈日排队8小时。



茶颜悦色在武汉开店时，有人为了喝上一杯奶茶，排队8小时，甚至不惜花600元高价找黄牛代买。



在苏州，有人为了吃包馔夜包子，专门请人深夜排队，一笼1000块，还有人排队4小时。



人们对排队运动的热情，不仅能贡献给吃，为了玩，也会疯狂排队。

寒冬腊月，能让年轻人冒着感染的风险排队的，除了做核酸，还有抢冰墩墩。

在一墩难求的时候，有人为了买到冰墩墩，贴着暖宝宝排队7小时，有的提前一夜排队也没抢到。



在北京环球影城开业第一天，排队1小时才只能走到大门口，要是想玩上热门项目，更是3小时起步。

很多游客从上午的艳阳高照，排到晚上9点，真正体验到了什么叫：排队两小时，体验两分钟。



排队，曾经是网红产品的一个标配。这些年来，为了打卡网红店，年轻人不惜排队等待上百桌、两三个小时，只为体验一下美食，顺带打卡拍照，发个朋友圈。

但很多网红餐厅一开业就在疯狂排队，并不是产品多好，而是商家的套路而已。

很多排队的原因是商家饥饿营销，通过稀缺感来换取流量；

有的商家会雇人排队，营造爆火的气氛；

加入排队大军除了“专业人士”，还有很多是做排队代买业务的“黄牛”。



排队激发了空前的从众效应，但随着时间流逝，当一家网红店不需要排队了，那消费者对它的期待也降到了最低。

毫无疑问，排队是最智商税的运动。



最社死的运动：

集体猫爬减肥是真的，丢人也是真的

曾经，人们会用“给爷爬”表达不屑与愤怒。

但现在，年轻人开始把食指指向自己，并说：“爷给你爬一个。”



这并不是什么发疯文学，而是去年流行的一种运动方式——爬行。

过去，我们看到公园里大爷撞树，大妈广场舞只会嗤之以鼻，但现在不少年轻人会选择加入。

前段时间，小红书上“爬行”的热搜词条连续几天都升到了榜一，B站上大学生们分享着学校操场上爬行的人群。



为了快速减肥和练出马甲线，很多年轻人开始不分时间地点爬。

有害羞的人，会选择夜深人静后在家里爬，然后吓坏家人。



有学生下课后在教室里爬，但却意外撞上了老师。



随着队伍壮大，他们开始成群结队在学校操场里爬。



更有当代社牛，组织同好一起去大街上爬，还有社牛路人的随机加入，连大爷大妈都看傻了。



发展到现在，爬行甚至成为一种运动类别，其中包括毛毛虫爬、猩猩爬、鳄鱼爬、猫爬等各种姿势。

在苏州张家港香山，鳄鱼团有70多个团员，集体鳄鱼爬的视频发在抖音上，总能获得上万点赞。



虽然看起来搞笑又离谱，但爬行确实瘦得快又解压。

结语：

如今提起网红两个字，很多人脑海中自动带上了贬义色彩，但实际上，网红本该是个中性词，什么流量大热度高就能称之为网红。 

从滑雪，到露营，到飞盘，都在网红的助推下，让本来小众的运动，火爆网络，然后引发更多人跟风入场。

纵观2022年的网红运动们，虽然不少存在争议，但还是给疫情中让人们更健康，心态更积极。



全民宅家的2022年，运动成了一座金矿，在运动的风口上，网红们获得了流量；参与者获得了社交和健康；商家们赚到了钱。

这几年，为了“成为更好的自己”，年轻人付出了诸多努力，到头来却发现自己追风的计划，永远跟不上风口的变化。

对于普通人来说，不管哪个运动，坚持下来就是王者。

2022年，你坚持下来哪项运动？