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上海女教练“半裸”健身,引网友舔屏:这身子我馋(图)

新闻来源: 肌肉网 于2021-05-05 1:02:33  提示:新闻观点不代表本网立场

最近,有个妹子半裸健身

在网络上走红!

只见妹子背对着镜头

正半裸着上身锻炼

性感身材尽收眼底!





这样一张照片

引来不少网友的围观

大家高呼:这身子我馋了...





这位妹子名叫Lily

(@Lilyfitnessfit)

来自上海

现在是一名健身教练





说实在的Lily的外形真的很出色

拥有立体精致的五官

微微一笑,自信又妩媚

浑身散发出迷人的魅力





除了颜值能打

她的的身材同样出色

线条清晰的蝴蝶背

Q弹饱满的蜜桃臀

还有一双大长腿

这样的身材比例,实在太绝了





要是在健身房

能看到这样的美女教练

谁还会缺席健身呢?





很多人都羡慕她

拥有高颜值+好身材

却不知道好身材源自于

坚持不懈的锻炼





最初Lily健身是为了

改变自己干扁瘦弱的身材

让自己变得更加健康强壮





慢慢的健身成为了

她生活中不可缺少的一部分

把健身变得像吃饭喝水一样

非常忌讳三天打鱼两天晒网





日常在做力量训练的过程中

面对冷冰冰的器械

她挥洒汗水,实现量的积累





她尤为喜爱臀部训练

常常在健身房里虐臀:

坐姿髋外展

强化臀中肌,稳定骨盆

不得不练的臀部训练动作





绳索侧抬腿 

向侧面交替踢腿至最高点

上身保持稳定

感受臀部外侧的收缩和紧张感





单边侧腿举

收紧核心,控制动作节奏

尽量使大腿触及胸部

与膝盖之间约成90度夹角





同时她也会做有氧训练

通过游泳达到高效燃脂的目的

让身体线条更加紧致有型





除了健身

Lily还格外注重身体的柔韧性

练习瑜伽训练身体的柔软度

还起到拉伸肌肉的效果

让线条变得流畅柔美





天呐,太刺激啦

这样的一字马,太逆天了

各式各样的高难度动作

体现出她扎实的基本功





一字马的路线别具一格

不管在健身房,还是在家里

哪里都是Lily的秀场

所到之处回头率爆表





饮食方面,她同样自律

一般在训练结束后

Lily都会回家给自己做顿

美味又营养的健身餐

适量碳水,低脂高蛋白





偶尔嘴馋的时候

Lily也会吃一吃甜食

满足自己的味蕾





健身多年的Lily

练出了凹凸有致的身材

不论何种穿衣风格

她都可以完美地驾驭





在成长之路上

热爱运动的她

陆续考取了私教证

还是高级瑜伽师、营养师

国际认证潜水员、救生员...





同时为了能够帮助他人

改变身材,重塑自信

Lily常常在网上

分享自己的健身经验

成为名副其实的健身博主





热爱生活的Lily时常去旅游

欣赏各个地方不同的风景

可以放松身心,开阔视野





在美景的映衬之下

留下自己美丽性感的身影

不得不承认只要身材够辣

随手一拍都是美照

电力十足,让人想舔屏





一直以来Lily都知道:

越努力越幸运

健身是世界上最公平的事

付出多少就会得到相应有回馈

最后才会遇见更加优秀的自己





可以说,健身让女生的魅力大增

然而在现实中很多女生

却害怕因为撸铁练出肌肉

其实女生想要长出肌肉很难

像Lily这样练出一身

清晰柔美的肌肉线条,也很可





不知道,面对这样一个

迷人又自信的女教练

你心动了吗?
网编:睿文

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49 条
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热门评论当前热评  更多评论...
评论人:cuc3 [☆品衔R4☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 2:27:08 回复
其实,who cares?除了那个出钱的。
25 
评论人:Show出你的下限 [☆品衔R3☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 2:05:55 回复
我承认我有地域歧视:一看到 上海 ,女 之类的词连在一起自然而然联想到:婊子
8  1
评论人:媚眼瞟瞟 [♀☆品衔R4☆♀][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 1:46:04 回复
这是一种病: 髋关节肥大
27  1
评论人:扶风 [☆品衔R3☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 1:30:45 回复
每张照片的身体比例都不一样。。
不是同一个人?
P了这么多照片放在一起看,就容易有这个感觉。

来自留园官方客户端

25 
评论人:瞎拍瞎有理 [♂☆品衔R4☆♂][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 1:24:43 回复
PS加广角镜头,骗谁呀!

来自留园官方客户端

30 
评论人:刁太大 [☆彭麻麻老公☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 1:20:10 回复
为了流量,什么妖怪都出来了。
27 
评论人:niuzaifei [☆品衔R3☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 1:19:20 回复
臀部假体填充物太明显了!不过确实是练过的,四肢肌肉线条还很漂亮的

来自留园官方客户端

14 
评论人:哈赤 [☆品衔R3☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 1:14:49 回复
都不是普通人,普通人哪里有这闲工夫啊
51 
评论人:boring12345 [☆品衔R3☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 1:09:45 回复
妖精,吃我一棒!
64 
评论人:二公子 [★装聋作哑没瞎★][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年05月05日 1:06:01 回复
图片严重变形

来自留园官方客户端

79 
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