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男人如何评估自己性能力?2张表自测下就知道(组图)

新闻来源: 39健康网 于2021-01-13 8:33:58  提示:新闻观点不代表本网立场



阳痿、早泄

是许多男性心中不能触碰的底线

很多人对这两个词都避而不谈

但其实这关乎众多男性的生殖健康

据统计



作为比你妈还关心你的九叔

今天就来跟大家谈谈

那些年,令无数人难以启齿的



提起阳痿和早泄

人们经常将它们混为一谈

但事实上——

阳痿≠早泄

阳痿

当男生的丁丁受到一定刺激后

会快速地充血

使内部动脉血管扩张、海绵体胀大

产生勃起反应

然而

一旦充血不足

就会很难勃起

就算勃起了,硬度也不够

这在医学上叫做勃起功能障碍(ED)

也就是我们说的阳痿

根据2017年中国医学科学院

和2016年坦桑尼亚的研究结果显示

造成ED的原因主要有



早泄

而早泄(PE)

则属于一种射精功能障碍

指男性缺乏控制射精的能力

导致过早射精

当男生的丁丁受到一定程度的刺激时

大脑就会发出射精的命令

这其中有一种关键的神经递质

叫做5-羟色胺



而现实中大部分的早泄

就是因为5-羟色胺浓度不够

导致无法自如地控制射精





由此可见

阳痿、早泄根本不是同一回事

前者是硬不硬的问题

后者是久不久的问题





阳痿&早泄的科学自测

阳痿

目前广泛受认可的自测方法有

《国际勃起功能指数》(IIEF-5)

大家可根据近6个月的情况

按下表,诚·信·自·测





早泄

至于早泄,现代医学对其判断

大多包含这3个因素

·射精潜伏期短

·射精控制能力差

·性满足程度低

国际性医学会(ISSM)

对此做出了解释



同时

《中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识》2016版提出的

《早泄诊断量表》(PEDT)

也有助于判断

大家可根据近6个月的情况

自测一下







至于不幸中招的人,该如何应对?

阳痿

1、基础治疗

保持良好的生活习惯

如戒烟戒酒、规律作息、控制体重等

都能有效预防阳痿

最好还能加强运动锻炼

如慢跑、快步走、游泳等



而对于糖尿病、高血压等患者

应先控制基础疾病

再结合ED进行治疗

2、心理治疗

《性福中国蓝皮书》提出

ED患者就诊率只有17%

主要就是因为羞耻感在从中作祟

所以大家要正确认识ED

不要给他人和自己营造一种怪异的氛围

对于患者

要适当进行心理疏导和治疗

毕竟他们可是潜在的抑郁症对象

严重的还需结合药物或手术治疗

比方西地那非、他达那非等药物



早泄

1、训练方法

中国医学创新杂志社

在《泌尿外科分册》中针对早泄

提到以下两种训练方法

①Semans技术训练(停顿与开始疗法)

刺激丁丁到快要射精时

立即停止刺激

等到想射精的感觉消失后再重新刺激

反复操作,提高射精阈值

②头部挤捏法(耐受训练)

刺激丁丁到快要射精时

把拇指放在系带部位

食指、中指放在另一面冠状沟处

以能够耐受的力度进行挤捏

缓解射精的紧迫感

同时,借助情趣用品调节时间

也能提高性生活的质量

进而避免早泄的出现



2、提高5-羟色胺浓度

美国马萨诸塞大学的研究表明

适当晒太阳、吸收紫外线

有利于大脑刺激血清素的分泌

增加5-羟色胺的浓度

从而避免早泄

同时

为大家呈上常见的食物清单



此外,欧洲泌尿外科学会在

《男性性功能障碍指南(2019)》中还提到

药物盐酸达泊西汀片

可增高神经突触间隙的5-羟色胺浓度

起到延迟射精的作用



不管怎样

遇到阳痿、早泄千万别慌张

也别给自己和他人有太多心理负担

根据上面建议对症下药才是关键



参考资料:

[1]李海立 牛吉瑞. 新婚性勃起功能障碍的相关因素分析[J]. 中国男科学杂志. 2020(2):58-61

[2]杨宇. 防治勃起功能障碍 应该如何吃[J]. 保健与生活. 2020(1):52-53

[3]李亚玮,刘麟玲,李富东,张晓峰,张斌,王养民. 糖尿病诱导男性勃起功能障碍的研究与治疗[J]. 中国性科学. 2018(3):10-13

[4]张国喜 北京大学人民医院泌尿外科. 治疗阳痿早泄不能只靠药,心理处方也不能少[J]. 健康人生. 2017(09):56-57

[5]秦诗雨. 90后直面“性福”危机 首部《中国网上男性性福指数蓝皮书》发布[J]. 新民周刊. 2016(43):94-95

[6]半数男性不“性福”大陆地区ED就诊率只有17%[J]. 北京日报. 2015, (3):4-4

[7]四川省泸州市龙马潭区人民医院 王彬. 阳痿早泄怎么办? [J]. 养生保健指南. 2020, (9):77

[8]中国医学创新杂志社编. 男性性功能障碍. 实用外科临床诊疗学1 泌尿外科分册[M]. 2009:337-339

[9]刘继红,饶可. 早泄的诊治[J]. 医学新知杂志. 2010, 20(5):462-465
网编:和评

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评论人:pipitoo [☆品衔R4☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年01月13日 8:38:59 回复
24,11
1 
评论人:传播爱与光 [☆品衔R3☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年01月13日 8:54:47 回复
早泄止损,阳痿养身!哈哈哈
4 
评论人:xibigbig [☆烈日炎炎☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2021年01月13日 9:05:46 回复
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