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三大水滴胸女神私照PK 平胸不可怕 可怕的是..(组图)

新闻来源: FitTime睿健时代 于2020-07-13 11:31:01  提示:新闻观点不代表本网立场

有一个大胸女友会是怎样一种美好人生?
最近主页妞被三个“水滴胸”女神给迷上了废话不多说,赶紧来给你们品品


水滴胸是指:胸部挺拔丰盈,即使在不穿内衣的情况下,也能保持着挺立的状态。例如这样的▼


第一名:Sarah Curr来自加州的模特儿拥有男人梦寐以求的水滴型胸部,丰满而有结实微翘臀,加上 一双大长腿,堪称完美身形,能一次满足宅男的三个愿望








ins上的性感照,每一张都姿态撩人,连神情都令人想入非非;C Cup的性感上围更是令所人男生着迷,身为模特的她轻轻一个眼神,便把冷艳的气质展露无遗。





Sarah除了水滴胸之外,丰满结实的翘臀同样吸引着百万粉丝,甚至靠着完美身形在Yahoo热门排行第一位。


第二位:Noemi Kovacs这位小姐姐是一位国际名模虽然长相属于甜美挂,但身材却属于力量型


尤其是那块巧克力般的腹肌简直让人移不开眼


更何况还有水滴般的胸型即使不穿内衣轻轻一遮也能展示挺翘的弧度


第三位: 락채은 (乐采垠) 来自韩国的小姐姐她的胸部不仅是水滴型,还非常的饱满随便一穿就能看到傲人的事业线在线撩人不带一丝故意





是韩国多家知名服装网店的模特


她十分懂得展现自己身材的优点但因为气质冷清,所以不管穿得再火辣 都带着一丝冷冽、文艺的气息


即使是穿上可爱型的内衣也会有一点禁欲的味道,身材撩人却不自知


这种极致的反差感为她赢来了一大票粉丝她展示过的内衣款式很快就被抢售一空


集美们,三位女神的“水滴胸”有没有撩到你?有没有很羡慕?其实想要一个好看的“美胸”

首先得了解胸型那些事~ -01- 不好看的胸型分为:下垂和外扩两种


而胸下垂又被称为是最大的美胸“杀手”毕竟它的威力足以让女神瞬间气质全无


就连曾经以一袭红衣叼着扑克迷倒众生的“性感女神”如今也因为胸下垂问题而被diss


而以体态闻名的倪妮也没能逃过胸型的困扰虽然在不露胸的情况下,举手投足间风情万种


然而,穿上深V低领的礼服后胸外扩的问题便暴露无遗,瞬间气质减半


除了胸下垂和胸外扩之外“大小胸”也是不少妹子备受困扰的问题穿衣服的时候总会给人一种穿歪了的感觉


-02-那么胸型不好看就没救了吗?No No No,可以通过胸部动作练出“美胸”。因为我们的乳房长在胸大肌上面而力量训练可以增加胸大肌的厚度


当胸大肌变得紧致结实的时胸部脂肪便被托起可以从视觉上胸部变得更大更挺胸型问题也能得到改善 -03- 

什么样的胸型才算是好看的胸型?


集美们可以看图自测一下哦👆如果测试结果离好看的胸型有所偏差也不用太难过,主页妞有绝招哦!

首先,我们要弄清楚导致胸型不好看的原因?1.年纪增长很多女性随着年龄的增长,会感觉身体各项机能都有所下降;而身体机能下降会导致脂肪和腺体出现退化和萎缩,这时胸外扩、胸下垂就找上门来了。


2.减肥减肥也会影响胸型?这是因为减肥之后胸部脂肪变少了;皮肤变得松弛,就会容易变成了胸外扩。


3.哺乳后胸部外扩哺乳停止后身体激素水平处于降低状态,乳腺的泡管、腺体及脂肪组织会有一定程度的萎缩,而皮肤和支撑组织却变多了,那么就会导致胸部外扩和下垂。


4.内衣不合适年龄小的妹子青春期里可能出于害羞的原因,内衣大部分都是由妈妈代买的,不管是买大了还是买小了,都会对胸部发育时的塑形造成不良影响。


5.睡觉姿势不正确不正确的睡姿也是导致胸型不好看的重要原因!


上图这个睡姿,不仅会限制胸部发育容易形成大小胸,也会影响体态;更重要的是还会对呼吸系统和内脏造成伤害。以上导致胸型不好看的原因,你中了几个?

下面主页妞就来教你

如何通过力量训练来拯救胸型!-04-锻炼前先来个热身运动,放松背部肌肉。热身运动 动作一  来回滚动30秒泡沫轴滚动放松肩背双腿打开与肩同宽、双手交叉抱胸泡沫轴从腰部到肩胛骨


动作二  重复10次

双手向后十指紧扣保持手臂直线绷紧状态,边吸气边向上抬在最高点停留一秒后放下


动作三  重复10次后脑勺、肩、臀、小腿肚、后脚跟五点一线紧贴墙面,手臂向上90°贴墙变吸气手边往上抬,呼气时手放下


动作四  重复10次双脚交叉、膝盖点地,双手打开与肩1.5倍用胸部力量向下压


热身运动打开肩部后就可以开始胸大肌发力的训练

动作一 哑铃卧推20个/组,每次进行3组上半身平躺,手举哑铃做抬起动作手臂保持绷紧状态手起时吸气,手放下时呼气感受胸肌的用力感


动作二 平板哑铃飞鸟20个/组,每次进行3组动作核心与上个动作相同

但手臂在向上时从两边往上举在往下时向两边打开


动作三 绳索夹胸20个/组,每次进行3组手握绳索向两边打开至肩胛骨有夹紧感停顿一秒后再呼气放松,感受胸大肌的用力感


训练时,如果觉得太累体力不足时,可以根据自身状况,适当调整运动节奏和强度哦。但切记一定不要“三分钟热度”、更不要靠着一开始的满腔热情用力过猛;毕竟运动需要循序渐进、长期积累才能看到效果。

-END-
网编:和评

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