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38岁CEO每天只睡3小时,深夜猝死!生前承诺湮灭(图)

新闻来源: 楚天都市报 于2019-10-12 18:50:05  提示:新闻观点不代表本网立场

有一种“病”,被称作沉默的杀手,夺命于瞬间。

猝死。

我们时不时就能在网上看到和猝死相关的消息,搜索引擎上,关于它的新闻资讯就有36万篇。



最近,又有一则令人扼腕的新闻:

据钱江晚报报道,38岁的章先生是一家科技创业公司的CEO,为了第一个新产品的顺利上市,今年入夏以来他几乎没有一夜睡过三个小时以上。

盛夏的一天晚上,一直潜伏于他身上的高血压对他发起了疯狂进攻,因为年轻人的血管弹力好,血斑迅速掉落,最终引发了脑卒中猝死。



视觉中国供图

章先生一向自信于身强体壮,不屑于把小毛病当回事。“其实今年的体检报告,就提示他患有高血压要及时就诊,但他竟然都没和我说……”夫人啜泣道。

“忙完这一阵,我们就去马尔代夫!”这是章先生给夫人最后的承诺,却无奈随风消逝。

像章先生这样的高血压患者,一旦叠加上压力大、饮食不规律、熬夜等不良因素,会诱发非常凶险的病情。

而即使没有高血压,熬夜带来的过度疲劳,也会加重猝死风险。这个道理人人都懂,但是侥幸心理,让很多人自我洗脑:我还年轻,自己身体好,不会是那个“倒霉的人”。

就像上面那位章先生一样,觉得这段时间熬夜加班不会有事的,等撑过这阵子了,再好好休息放松补回来好了……

然而,有些人等来的不是期望中的假期,而是死神突如其来的召唤。



36岁的二胎爸爸齐智勇,是某知名企业的工程师,他是家中的顶梁柱,也是唯一的经济来源。

从2017年1月到2018年10月,齐智勇连续22个月一直在国外工作,没有回国休息过一次。即便是当地的节假日,他也全天留在客户处值守。直到去世前,他还有多达33天的年假没休



截图来源:齐智勇妻子日记


事发当天,他在非洲肯尼亚当地,刚跟客户开完会,在开车回住处的路上,他突然感到头痛欲裂。他迅速把车停下,很快全身就失去了意识,并呕吐了起来。

随后齐智勇被同事送到当地最近的医院,医生抢救了十二个小时,依然没能挽回他的性命。



截图来源:齐智勇妻子日记

去世前一周,齐智勇曾经发微信给妻子说:自己可能挺不过了。

然而,他并没有就此放下手头的工作,出事前2天,他仍旧在通宵工作!

最终,这份迟到的“休息”,让他再也没能醒过来,而他用生命在呵护的小家,也就此碎了...



还有一位作者也疑因熬夜赶稿导致猝死。

今年8月,网络文学著名作家、阅文大神作家“格子里的夜晚”,因突发心脏病去世,因独居家中,十天后才被发现。

“格子里的夜晚”原名刘嘉俊,1980年出生,逝时还不满40岁。



而他写作的小说《完本之王》中,主角就是因为写小说过劳猝死而穿越的。



小说中的主人翁还有机会复活,但是真实生活中的我们,却没有重来一次的选项。

其实,谁不想放下工作,天天休息度假呢?不是不想,而是不能!生活的重担,沉重得让你无法早睡,也沉重得让你无法轻易将“辞职”二字说出口!

所以,尽管知道自己若是命都没有,拼搏来的车、房、钱,一切就都没有了意义,即使感受到了身体的警钟,其中一部分人只能选择暂时的“视而不见”。



成年人的世界没有“容易”二字,只剩“焦虑”二字。

如果说上面这几例悲剧,是中年人因为生活压力,不得不靠加班、透支自己来换取养家收入的被动熬夜,那么,还有一部分年轻人则是为了玩,看电视剧,看电影,玩游戏,刷朋友圈,聚会....而主动熬夜。

“熬夜”两个字,在年轻人中仿佛成了“流行趋势”,敷着最贵的面膜,喝着最好的枸杞,吃着最多的保健药,然后熬着最长的夜...

他们还给自己的这种行为,取了一个好听的名字——“修仙”。



然而死神并不会因为你年轻,就对你手下留情的。

据国家心血管中心统计,我国每年心源性猝死者高达55万,而且越来越趋年轻化,一方面的原因,就是因为越来越多的年轻人爱熬夜。



视觉中国供图


微博名为@瓜掉了捡不捡的网友,分享了自己在停尸房的真实所见所闻:

我以为一般来停尸房的逝者大多是老人

但是我没想到年轻人这么多

很多都是熬夜猝死的

天天都有,年轻人真的蛮多的

甚至不知道是什么原因一下子就去了

有时候就是胸口疼了那么几秒人一下子就没了

还那么年轻

第一天来看见的头一个逝者才17岁



还有无数网友也分享了自己的亲身经历







这几位网友无疑是幸运的,可有的人却“就那么走了”...





不管你是主动的长期熬夜,还是不得已的长期熬夜,这一行为都是极度危险的。

它不仅会导致脱发、皮肤变差、发胖、加速衰老...最可怕的结果就是猝死。

所有的猝死都是“蓄谋已久”,导致猝死的原因有很多,而长期的熬夜、缺乏足够睡眠,就是“帮凶”之一!

瑞典斯德哥尔摩大学压力研究所和卡洛琳斯卡医学院的研究者对38,015名成年人进行了为期13年的追踪调查,分析结果显示,在每晚睡眠不足5个小时的中青年人中,死亡率较高。



很多人都知道这个道理,但是在这里,我依然要老生常谈一次,而且还会不断谈下去。

先来看看猝死有哪些症状?





再来说说猝死有多可怕!

猝死发生之前可能没有什么明确的预兆。

而且大部分的猝死,从感觉身体不适到死亡的过程时间很短,可能不超过 12 小时、6 小时甚至 1 小时。你或许没有任何时间,和你的家人、朋友告别,甚至来不及看他们最后一眼...

要想降低猝死的风险,养成健康的生活方式极为重要,这里面一个重要的环节就是保证充足的睡眠,不要熬夜。

但是,关于熬夜标准的判断,很多人有误解,他们觉得早睡就不算熬夜,超过12点睡就一定还是熬夜。

并不是这样!丁香医生公众号曾发文解释什么才是真正意义上的熬夜:



睡眠的一个重点是「要规律」,另一个是「要睡够」。

如果生物钟不规律,会导致内分泌紊乱;而醒的时间越长,就越感到疲倦,越需要睡觉。前面提到的熬夜危害,包括睡眠不规律、睡眠不足以及整夜不睡。

但如果一直都是凌晨 4 点睡、中午 12 点起,你会发现:呀,前面说的两个因子好像都满足了呢。

没错,如果你已经习惯了昼伏夜出的生活,习惯了 12 点之后才睡,确实都不算熬夜,是「晚睡」,或者说是「睡眠时相推迟」。

如果睡眠时间长度和睡眠质量都杠杠的,晚睡真心没什么问题。

对于睡眠时间,丁香医生给出的答案是:成年人应该每天保证 7 - 9 小时睡眠,不低于 6 小时。



希望熬夜的人

真的能悬崖勒“熬”



网编:睿文

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热门评论当前热评  更多评论...
评论人:godhorse [☆抚巡☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 19:05:28 回复
对自己的健康不负责任就是对家人最大的不负责!

来自留园官方客户端

16 
评论人:Menasor [布衣][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 19:04:45 回复
5 
评论人:灯塔路 [♂★E.T.打狗棍★♂][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 18:57:41 回复
没有猝死
只有日积月累

来自留园官方客户端

16 
评论人:bearxiong [☆品衔R4☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 18:53:56 回复
东 亚 病 夫
10  31
评论人:luting [☆品衔R3☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 21:33:23 回复
那个混蛋让员工996,自己到美国买了一个庄园退休?

来自留园官方客户端

7 
评论人:Bonecrusher [品衔R2☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 20:02:43 回复
 回复9楼:心里把她当英雄的只有五毛,因为是任务,不然五毛钱都领不到,绝大多数中国人都在等着看这个女的笑话,这个孟晚舟is born a joke

“以华为为傲” 被加拿大边防局逮捕时用的苹果三件套

“以祖国为傲” 全家挪窝加拿大(btw一人五万她钱怎么出来的?)

来自留园官方客户端

7  3
评论人:targer [☆品衔R3☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 19:17:03 回复
任老逼要什么狼性把员工逼死了,女儿吃着人血馒头,出个庭还炫富。居然还有傻逼屁民把这个老混蛋当成英雄。
28  4
评论人:新的信箱 [品衔R1][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 19:10:23 回复
 回复6楼:
请参考乔布斯。。。
14 
评论人:marysa [☆品衔R3☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 19:07:21 回复
 回复1楼:
国外的有钱人,越有钱越健康、健美、阳光,心胸宽广;
中国的有钱人,包括很多在国外的所谓中国有钱人,越有钱越猥琐,丑陋、阴暗、懦弱,小肚鸡肠。。。倒好像美国的底层游民一样 。。。
12  8
评论人:icet [☆品衔R4☆][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年10月12日 19:07:08 回复
 回复1楼:
你妈死了!哪它妈都有你这只贱畜!!!
12  4
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