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跷二郎腿影响生育?想生娃的人还不赶紧坐直(图)

新闻来源: 生命时报 于2019-03-15 1:16:07  提示:新闻观点不代表本网立场



跷二郎腿,是否属于你的“默认”坐姿?



电影《公主日记》里,女王奶奶在礼仪课时告诉女主角米娅,一位得体的女士绝对不会跷二郎腿。

其实跷二郎腿还可能影响精子质量,男性也应该避免。《生命时报》采访专家,告诉你二郎腿这个舒服坐姿背后的隐藏的风险。

受访专家

火箭军总医院男科门诊主任医师  李军

上海市第十人民医院骨科主任医师  朱裕昌

武汉市中心医院骨科副主任医师  汪阳

跷二郎腿影响精子质量

当一条腿搭上另一条腿时,负重腿部所受的压力增大,腿部、会阴部位的散热减少,这些都可能影响男性生殖健康。



“热”坏精子

跷二郎腿时,两腿会夹得很紧,睾丸被紧紧夹在里面,局部不透气,周围的温度较高,高温环境会“热”坏精子。

“压”坏前列腺

跷二郎腿时间过长,会阴部的压力增加,前列腺的血液循环不通畅,分泌功能会下降;阴囊部位出汗、潮湿,有利于细菌繁殖,最终也可能影响前列腺健康。

另外,长时间久坐、跷二郎腿,还可能引起精索静脉曲张,影响男性生育力。

 

细数跷二郎腿的4宗罪


跷二郎腿时间太长,还会增加很多健康风险。



1

影响膝关节


膝关节长时间保持一种扭曲的状态,增加了膝关节内部结构的压力,使软骨的营养障碍、磨损增加,对软骨结构已经有不同程度退化的老年人来说,会增加患骨关节炎的风险。

特别是关节已经出现疼痛的患者,更要避免弯曲、扭转关节。

2

损伤腰背肌肉和脊椎


人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。

此时的骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

3

加重静脉曲张

跷二郎腿时,跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压,静脉回流受阻,静脉压力增高,这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。

虽然静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等,但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿,以免加重症状。

4

造成下肢血栓

烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者,要避免跷二郎腿。这是因为,跷二郎腿会使下肢血流不畅,可能会导致下肢血栓。

跷二郎腿时间有“上限”

上述疾病不是一跷二郎腿就立刻出现,而是日积月累对健康造成的影响。因此,尽量不要跷二郎腿。实在忍不住,要记住两个原则。

不超过15分钟

每次跷二郎腿时间不宜过长,最好不要超过15分钟。

如果感觉腿部或生殖器很不舒服,立即到室外或通风处呆一会儿,起到散热作用。

常起来活动

跷二郎要注意两腿交替,尽量不要长时间偏向某一侧。而且,每坐1小时,起身活动5分钟。

提示:如果不能完成跷二郎腿的动作,可能患了“臀肌挛缩症”,一定要及时就医。▲
网编:睿文

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评论人:jiaming [★星光依然灿烂★][个人频道][个人动态] 发送时间: 2019年03月15日 2:04:52 回复
扯淡,生不出来的终于找到原因了,跟自身无关。

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