第一条路，继续跳水。“发育关”对跳水运动员来说确实会是巨大威胁，但也可能是重新出发的契机。“跳水女皇”郭晶晶也曾因体重增加导致动作稳定性下降，但她没有放弃，而是和教练团队制定了“科学训练+精准饮食”的方案，并且果断转项，最终登上巅峰。伏明霞也是如此，14岁就成为奥运史上最年轻的冠军，经历“发育关”之后，依然还能再夺奥运金牌。
第二条路，转型成为教练。如果选择不继续比赛，那么全红婵依然可以为中国跳水做贡献，那就是拿起教鞭。她从一个农村孩子一步步走到世界之巅，经验非常丰富，足以激励并指引后辈们重走自己的道路，再加上对跳水运动的极致理解，说不定能培养出下一个全红婵，就像陈若琳培养出她自己一样。
第三条路，好好读书，继续深造，走行政口。如果全红婵选择淡出赛场，那么就在暨南大学好好读书，等到大学乃至研究生毕业，可以向体育学院院长苏炳添那样，慢慢走向“行政口”，这样肯定比当运动员更有发展前途。
第四条路，开创属于自己的事业。超高的国民度，是全红婵的巨大优势，如果能把这种国民度转化为推动体育事业发展的力量，那么她有望在另一片赛场上取得成功，就像“体操王子”李宁一样。
苏炳添也是一个很好的例子，他不仅在暨南大学当院长，还参与体育科技公司的研发，将自己的运动数据转化为科学训练模型，帮助更多亚洲短跑运动员突破瓶颈。全红婵同样可以这么做，比如创立自己的品牌，做专业设备研发，参与体育赛事运营，等等。
总之，和绝大多数运动员相比，全红婵的起点已经非常高，而现在肯定不会是她运动生涯的终点，无论是继续征战10米台，还是转项，抑或是退役，留给她的选择和时间还有很多，而且无论怎么选，都已经是人生赢家。