一：中国空军的训练
80年代初，由于国家以经济建设为主，军队经费有限，而一架歼-6战斗机飞行一次耗费的燃油等于100个工人的月薪，造成中国空军飞行员一年只能飞100小时上下，这样的训练强度只能让飞行员几天才能驾机上天保持飞行手感，基本没有什么战术训练和战术配合，70年代末的“三级四机五阶段”训练体制也不规范，偏重于飞行技术训练和安全飞行，比较忽视飞行员作战技能训练和战术训练，飞行员素质自然参差不齐，飞行时数、训练内容方面与美国和苏联飞行员相比有明显的差距，于是从2001年起逐步提升战斗机飞行员训练质量，十年间年飞行时数从100小时提升到180小时，重点部队甚至接近300小时。
经过1996年台海危机、1999年南联盟事件，2001年南海撞机等事件后，美国空军成为中国空军的主要对手，中国空军对美军的作战实践、人员配备、训练、作战原则进行细致的研究，以有针对性的调整了部队体制编制，并借鉴那些有助于自身的经验教训，但一直以来，在美国的阻碍下，中国空军的对外交流仅限于军官互访，无法见识了北约空军的训练方法和战术/技术，2005年才开始和俄罗斯空军进行联合演习，2010年，中国空军首次和师从美国空军的土耳其空军进行联合军事演习，但明显落于下风，凸显出在对抗训练方面的不足，2011年开始，中国空军开始模仿美国空军举行“金头盔"对抗性竞赛，让军各战斗机部队的尖子飞行员在对抗空战训练中使出毕生所学争夺“金头盔"，以提升技战术训练和培养战斗精神。
“金头盔"对抗性竞赛逐渐演变为“红剑"体系对抗演习，这是空军开展的大规模全体系练兵活动，有歼-20、歼-16和歼-10C战斗机、轰炸机、预警机、侦察机、电子干扰机等近百架战机，还有新型地空导弹、新型雷达等多个兵种，在全空军临时抽调组成的红蓝双方进行联合侦察、夺取制空权、联合防空、支援地面作战、长途奔袭，大规模空投、空降等验证兵器的性能和战术战法的演习，演习中还突然插入橙军增大复杂性，考验蓝军有了橙军支援后的部队指战员应变能力，参演部队根据作战任务配齐组织、人力、宣传、纪检、保卫人员，将政治工作细化为49项评分标准和扣分细则，以打分的形式呈现出政治工作对部队战斗力的“贡献率”，将战场心理防护、战地舆论攻防等政治工作纳入演习评估。
“红剑”演习的实战程度比美军“红旗”军演更强，歼-20隐身战斗机与歼-16.歼-10C战斗机混编组成进攻性制空的作战分队，歼-20利用自身感知和隐身优势夺取局部制空权，随后歼-16和歼-10C对地面目标实施远距离精确打击，战机突防时不仅要面对敌机，还要躲避地空导弹的拦截，演练侧重任务完成率、武器使用率及已方战损率，参演练的飞行员基本能通飞歼-20、歼-16.歼-10C战斗机，跨机种、跨代次、跨任务飞行通飞三型战斗机对飞行员要求非常高，一个飞行部队里的飞行员能通飞是一支空军作战能力的很好表现，通飞飞行员掌握不同型号战机的特点，更利于探索对抗不同战机的战术技术，并将经验传授给其他部队，也能让每型飞机的优势发挥到最大，当然，闭门造车是不行的，还要走出去。
二：中国空军的对抗演习
研究美国空军最好的对象就是完全模仿美国空军的巴基斯坦空军，巴基斯坦空军是当今世界上少有的具有空战经验的精锐空军，秉承的是西方空军的训练模式，经常参加美国空军“红旗”联合空战演习、土耳其空军“安纳托利亚之鹰”联合空战演习，与北约空军交流经验丰富，其飞行员可以精准模拟北约空军飞行员的飞行习惯和战术动作特点，是最像美国空军的“假想敌”部队，巴基斯坦空军也想通过了解苏式战斗机的性能，于是2011年开始中巴开始举行“雄鹰” 联合演习，首度演习在巴基斯坦举行，之后轮换到中国举行，再轮换到巴基斯坦举行，基本上每年举行一次，双方精锐尽出，组成的红蓝方开展夺取对空对地、空中进攻与联合防空等课目训练，以在互学互鉴中提升各自空军的训练水平。
2017年9月7日-9月28日，中国空军出动歼11B、歼轰7、“空警”200等战机在新疆库尔勒地区与巴基斯坦“枭龙”、“幻影”、ZDK-03式预警机共计9种机型40多架飞机进行了500多架次的空对空、空对地作战对抗训练，演练内容非常丰富，实现了新体制、同乘对抗、近距支援、夜间对抗、全程实弹、海军航空兵参加等“六个首次”，如巴方战机掩护中方战机投弹60余枚实施近距支援作战，双方混合编队连续3个波次的夜间进行夜间近距空战和低空超低空突防，昼夜间空战对抗也取消高度差，由巴方预警机指挥5架突击机和6架掩护机扮演进攻角色，中方预警机指挥4架战斗机和2个防空导弹营扮演防守角色进行体系对抗演练，双方飞行员还互换彼此战机，进行战机混合编队，演练结束后还组织复盘，相互学习作战理念和战术战法。
2019年8月23日至9月6日，中巴空军举行了近50架飞机参加的“雄鹰-VI” 大规模联训，巴基斯坦都是派出F-16、JF-17、幻影3战斗机、SAAB-340预警机和ZDK -03式预警机，中国派出了歼-10C战斗机、“飞豹”战斗轰炸机、苏-30MKK战斗机、歼-16战斗机、空警-500空中预警机、运-8电子战飞机，还有S-400防空导弹系统，整个联训过程配置空前复杂，采取过去无法比拟的实战化背靠背体系对抗，全程不通报情况，完全凭借预警机判断对方的企图和行动方向后实施无预案的自主对抗，从最初的单机对单机扩展到多机对多机空战，防空导弹，电子对抗部队也加入战斗，包含了几乎所有空中作战行动，演练结束后双方飞行员还可以相互串门交流，让双方飞行员在对抗过程中都能学习到对方的优点和长处。
亲自乘坐过中方参训飞行员中年龄最小的辛鑫少校驾驶中国歼11BS战斗教练机的巴基斯坦南部空军司令员哈希布少将是一位精通战斗机空战的老专家，他对辛鑫的翻飞，跃起，盘旋，倒扣，滚转的极限动作赞不绝口，称他已把飞机的极限性能飞出来了，枭龙"战斗机飞行员穆达斯少校在与几名歼11B战斗机飞行员对抗后说:“中国飞行员展现出极高的战术素养，总是能给我们制造各种困难，和他们对抗确实很磨练技术”，“幻影”战斗机飞行员阿里上尉说：“中国飞行员对飞机的操控、能量运用和态势判断，有了长足的进步，每次过招都是挑战和享受，飞行员奥马尔中校说：“中国空军战斗力正在发生质变，中国飞行员熟悉飞机的性能，飞行技术好，作战意识强，有非常高的专业素养，每一次联训都让人眼前一亮，巴基斯坦飞行员从中方飞行员那里学到的东西越来越多。
三：印度空军的训练
而参加过2019年印巴空战F-17“雷电”战斗机的飞行员曾在接受《hushkit》网站访谈时说：“2019年的空战中，印度空军的无线电保密程度不高，印度米格-21飞行员和空战管制员之间的无线电通信都被巴基斯坦电子战平台截获了，那些充满困感和震惊的交谈证明这架可怜米格-21飞行员完全不知道自己已经进入对方杀伤区，稀里胡涂就被击落了，这充分说明印度空军飞行员的技战术水平之差，但印度空军的训练水平却不低，印度空军飞行员直接从地方大学选拔优秀毕业生入伍，体系全部参照英国1932年建立的英印皇家空军，最显著体现是军官是一个封闭的阶层，军官从少尉晋升到准将要在不同院校进修6- 10次，每年还从各级指挥军官中挑选人员赴美国、英国、法国、俄罗斯等国进修深造。
印度空军自成立以来，在和巴基斯坦空军的对抗中积累了丰富的空战经验，作战训练也基本实现了制度化，战斗机飞行员在21世纪之前年飞行小时数一直在150小时/年以上，21世纪后达到了180-200小时/年，远远超过当时的中国空军，印度空军的演习一年少则十数次，多则数十次、上百次，其中实兵演习约占三分之一，甚至举行动用1100架各种战机，每天出动超过了1600架次的大演习，印度空军的“铁拳大规模演习通常数量达上百架战机，同时印度与西方国家的关系较为紧密，不但可以派出战机奔赴美国参加美国举办的红旗军演，美国也派出战机奔赴印度参加“印度合作"空战演习，印度和英国也经常举办“彩虹”空战演习，从各方面看，印度空军训练水平都应该高过中国空军。
但问题就出现在印度空军的万国造装备上，印度空军现役战机有从苏联进口的米格-21米格-21.米格-23.米格-25米格-27、米格-29战斗机，从俄罗斯进口的米格-35、苏30战斗机，伊尔76运输机，从法国进口阵风、幻影2000战斗机和美洲虎攻击机，从美国进口的P- 8反潜巡逻机、C-17运输机，从以色列进口的预警机，这么杂乱的装备首先面临的是超级复杂的后勤维护和训练问题，印度空军有8个技术训练学校，分别负责培训18个机型各自的飞行员、地面控制员和保养维修员，地勤训练学校也有8个，但只是训练财务、、文书、出纳、伙食、文化教员、军械工、木工、警察和司机，而且不同种姓的人不能跨界担任某些特定的职位或工作，这种复杂的体系也是印度空军的无奈。
四：印度空军的对抗演习
印度空军还有一大特色是经常在与西方国家的演习中取胜，连美国空军也曾一败涂地，2004年2月15日到28日，美国空军第三联队19战斗机中队的6架F-15战斗机和13名飞行员参加印度在瓜廖尔空军基地举行的“印度合作-2004"演习，印度空军参加演习的有升级了俄制“标枪”机载脉冲多普勒雷达的米格-21-93战斗机、苏30K战斗机以及A-50预警机，演习过后印度媒体大肆宣传，美国空军的F-15C战斗机被印度空军的苏 -30K战斗机打得满地找牙，苏 -30K战斗机在对抗的90%时段占尽了上风，甚至未使用雷达就“击落”F-15C战斗机20次，临末F-15C战斗机还被米格-21战斗机欺负，居然在数十公里外对F-15战斗机发起中距攻击，F-15战斗机毫无还手之力，可谓丢尽了脸面。
但美国飞行员斯诺登少校做出了澄清，首先参加演习的第19中队在飞抵印度前在新加坡参加了历时6周的高强度演习，装备最新APG-63(V)2相控阵雷达的F-15战斗机己精疲力竭，维护需要更多的设备，后勤支援保障以及人员配备，所以参加演习的F-15战斗机装备的是脉冲多普勒雷达，参加演习的F-15战斗机也没有E-3空中预警机的支援，战场态势空情只能依靠友邻交换，在对抗中得到的有效信息相当有限，参演的F-15战斗机都装备了联合头盔综合显示系统和AIX9X超级响尾蛇近距格斗导弹，先进性和攻击包线范围大大优于苏 -30K战斗机的R-73射手和ZSh-7头盔，可惜没有可以发挥的机会，印度人利用预警机引导苏 -30K战斗机在中距攻击，尽量避免近距格斗。
印方还要求双方参演战机比例是12架苏 -30K战斗机与4架F-15战斗机，印方还提出美方将射程80公里的AIM-120主动制导空空导弹限制在37公里，美国飞行员即便在雷达屏幕上看到苏 -30K战斗机进入AIM-120主动制导空空导弹射程也不能攻击，攻击的时候也只能作为半主动雷达制导空空导弹使用，载机在发射导弹后还要继续照射目标不能退出，而苏 -30K战斗机的AA-12主动雷达制导空空导弹则可以正常使用，导弹发射后载机可以立即脱离，演习的失利美军立即邀请印度空军参加红旗演习，2008年印度派出了六架最新的苏-30MK战斗机奔赴美国，这次就全被F-15战斗机,反杀，特别是格斗中印度飞行员总是急于启动矢量发动机，发动机推力不足造成能量迅速损失，由于，如一击不成功就会陷入打不中又跑不掉的尴尬局面，被美军点杀了不少次。
颜面尽失的印度不再报道这次演习，印度又找英国举行“彩虹”演练，双方互为东道主国，轮流出访，每次都有苏 -30MKI 和“台风”战斗机共同进行演练，但印度空军限制苏 -30MKI战斗机使用 N001M 无源相控阵雷达，双方都以平局告终，在2015年7月第六次彩虹-2015演习中，这个限制被取消了，双方都可以自由使用机载雷达和光电搜索跟踪仪，结果印度高兴的宣布4架苏-30MK战斗机对战英国6架台风战斗机，取得空前的12:0的成绩，令印度各界心花怒放，舆论一片欢腾，但英国表示印度的报道不够客观，按照演习的规划，双方先进行1 对 1 、 2 对 2 和 1 对 2 的空中格斗演练，随后进行了 4 对 4 、 8对 8 的超视距拦截演练，进攻方可在 40 千米距离上进行攻击，而防守方则在35.2 千米距离上进行攻击。
在最初的格斗演练中，规则只允许在3.2千米距离上进行攻击，苏 -30MKI战斗机在推力矢量喷管的帮助下可以做出急剧转折机动锁定“台风”战斗机，甚至一架苏 -30MKI战斗机对抗两架“台风”战斗机也能胜出，“台风”战斗机的 AIM-132 格斗导弹远射程优势没有发挥出来，到了超视距空战演练时，“台风”战斗机较好的超声速冲刺能力在冲刺加速之后，可以大大的拓展“流星”中距空空导弹的发射包线，对苏 -30MKI战斗机造成更大的威胁，苏 -30MKI战斗机的 R-77中距空空导弹阻力较大，有效射程远低于“流星”中距空空导弹，N001M 无源相控阵雷达看得很远，但精度很差，甚至把友机当成了敌机，超视距空战中只有被动挨打的份，但印度只报道格斗演练“大胜”消息，超视距空战不行就不报道了。
五：结语
中国空军的训练是按照击败美国空军和其所有盟国为标准的，强调过去进行的一系列演习强调的是实战背景下的体系化作战，印度空军的训练更看重宣传，演习时铺天盖地地出动一大群战斗机，没有任何体系可言，只能打一些小规模的本地遭遇战。