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评论人:意见没 [☆★声望品衔7★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年09月23日 21:45:41 【回复】

仰卧起坐不更有效？

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↓↓↓ 共 1 条评论 ↓↓↓

评论人:灯塔路 [♂★★等着注销★★♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年09月23日 21:48:28 【回复】

“仰卧起坐”初练不合适
核心不够强
容易伤着腰

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