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查看原文：每天平板支撑2分钟,一个月后身体会有什么变化?(组图) 》》发表评论》》查看所有评论

评论人:elseye [★看山人★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年09月23日 21:07:12 【回复】

每天两分钟，感觉不会有什么用，否则有氧运动都可以终结了。

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↓↓↓ 共 1 条评论 ↓↓↓

评论人:Whyorwhynot [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2025年09月24日 11:30:00 【回复】

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做过么就瞎说
没做过两分钟够你喝一壶的
出的汗和跑一小会差不多
而且这是无氧和有氧练的方向不同
另外有氧无氧都能降血糖

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