健康地活着比活得长重要。
寿命应该是看基因。

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按我的懒惰程度，连适度的下限都有困难，过度？想多了。

每次看见清晨傍晚穿着紧身衣在大街上长跑的时尚运动男女就有这种疑问，什么人天天早起不干正经事，出去消耗大量的时间和体力在长跑上边，回来还说不定要冲个凉。人类文明用了这么多年发展好不容易把人类推到了食物链顶端，让人类不用因为逃避捕食动物和寻找食物每天不断的奔跑，结果这帮人自己反倒给捡回来了？运动要提出，但是觉得运动越多越好显然是误区。

多运动只是健康不一定长寿。

专家要不要也追踪一下四十来年的九九六，看看是不是福报

 回复7楼:那些“职业运动员”
就是一种“劳动”
只不过更具有“大众娱乐性”

运动
只是一种“娱乐性劳动”

过多的运动是磨损。

我爷爷奶奶都是活到快100岁。在农村，我很小时候见他们一天也不闲着，农活和收拾， 也不是为了挣钱，因为不缺钱，所以累了就不干了， 但是没事也不闲着，这样最好。

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--------- 天上掉馅饼了，但不准评论。😅

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每天跑两次，
每次5分钟。
刚睡醒一次，
睡觉前一次。

省省吧 锻炼是为了健康而不是长寿 长寿最重要的还是基因决定的

这还要你追踪？老祖宗早就说了。龟新陈代谢慢活得长。你非要运动刺激新陈代谢，早死早托生。