胰岛素分泌过多，胰岛素抵抗。

饿了就吃，吃点就舒服了，我睡觉前饿了就吃，从小吃到大也没变胖反而健康

晚上饿了就学学习选，瞬间就吐了，也就没胃口吃饭了

饱食终日是底层的生活状态，一饿就吃东西的都是没啥屌用的人。能忍受饥饿+营养补充均衡才是先进的养生方式

马不吃夜草不肥。你本事被埋没的千里马。

肚子饿了就要吃，天经地义。只是不要太接近睡觉的时间就对了。