师夷长技以自强，是要得的！接触到的一些国内的人，感觉普遍脑子都秀逗了。。。。。都张嘴闭嘴大赞习近平，都认为在习主席的英明领导下，中国已经成了世界第一强国了，美国已经被中国彻底打败了，再过几年就要灭亡了。。。。。。😓

健身其实很简单，每天固定大约时间做俯卧撑20到30，原地立跳200到500，交错做两到三次。在家就行，不拘场地，时间短暂，效果明显。

 回复48楼:
你就是个傻逼。
天天晒逼，吹嘘健康绿色饮食的，三四十岁嗝屁了一堆了。
想长寿，就要学乌龟，一动不如一静，没事别瞎蹦达，杂食，嘛都吃。

美国遍地都是健身房，想不健身都难。美国医生只要你去看病，都会问你一周锻炼几次。健身是一种culture.

傻逼才练肌肉，把自己搞得怪物一样。另外，它们是在健体，不是健身。身，是指躯干和五脏六腑。
练一身傻逼棱子肉，屁用没有，没事就玩个心源性猝死，尤其是在灰锐MRNA疫苗加持之下。恭喜恭喜恭喜它们

美国健身的人群多，超重的人群也多，不矛盾。

你就是个傻逼

美国男性常打激素
- Schwarzenegger -

看看牆島詐騙蛆男、蟑螂🪳狗糧、暴徒燦、邪輪狗、忙著做我們撒謊欺騙偷竊蛆、如何造遙抹黑大陸、個々齷齪螞蚱🦗螻蟻.跪狗奴

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我不喜欢看美国肌肉隆隆演员的电影

美国不健身超重胖子满街都是。

常健身还那么多胖子？那可不是一般的胖。一个屁股顶中国三。

 回复8楼::
中国食物不便宜? 不管够?

 回复45楼:
这个季节很多人去滑雪了，夏天都跑海滩和湖里游泳。但是走路和散步，好像中国人多些。西方人上个厕所都恨不得开车。

美国男性常玩枪，这个中国的男性就很少机会玩了。美国男性也经常有机会去外国打仗，中国的男性就基本没机会了。

 回复48楼:
你这是有多自卑？你干脆连汉字也别用了。以后只用英文发帖。
白人还说如果中国人吃肉多，会引起全球暖化的。

美国有些年轻人喜欢健身，也有些年轻人过胖

西方早餐营养均衡

中国早餐吃了一肚子碳水化合物


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 回复46楼:
印象中，美的有一款“降糖电饭煲”

关于米饭，说两句：
煮饭的方式的改变
可能是一个潜在的问题，
小时候
奶奶煮饭的时候
中间有一道“捞米汤”的工序
这道工序应该是由来已久的先辈们总结出来必不可少的.
现代化生活节奏
丢失了很多“工序“
需要回归“原生态”模式
可惜 ….

比例肯定是西方国家高。

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中国人的食物，米饭居多，碳水化合物居多，基本上没寿命营养。



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中国人健身的人比例这么少，肥胖率还比欧美少那么多。可见中国人身体素质比较优秀。

 回复37楼:
这个人是留园著名的基佬轮子 专门发这些图拿钱的

美国人要扛枪击的，中国人不需要

 回复29楼:
你是吃屎太多，糊了脑子吗？
听说过Ponzi scheme吗？说到偷蒙拐骗，白人不输亚洲人。这事跟什么人种没关系。什么人种都有坏心眼的。

怎样减少美国人的肥胖比率？最好的方法当然是遛狗啊！养那么多狗粮干什么，牵出来遛一遛。
~
如果狗粮只会耍嘴，跑不起来，不能帮助主人减肥怎么办？别客气，拿着鞭子使劲抽，抽死这群狗娘养的。

健身 != 健康~~~2023年了，还在宣传这一套~~~~~

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 回复29楼:
那个法师是你生父？

作者第一次去健身房，太兴奋了？

作者是不是太out了？我七十年代中期的。我大学的朋友基本上都有经常锻炼的习惯。只不过我们通常是去外面跑而不喜欢去健身房。有个大学的同学基本上参加过国内所有的马拉松，骑车走川藏和很多线路，几乎全中国走遍了。
而且白男胖得变形的比例不小。

相比美国人，中国男人生存不易，压力大，中国女生也不喜欢肌肉男，更喜欢鹿晗那样的 哈哈
不过健身是很好的事情，我一直健身，练的结实了在海外不容易被欺负
多学点健康饮食习惯，多健身，这才是长期该提倡的，而不是天天刷着手机

 回复28楼:
中国人靠忽悠。偷蒙拐骗，能下毒就不动手。
西方人是明枪易挡，中国人是暗箭难防


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 回复24楼::
西方文化是叢林法則，靠體能勇武。東方文化不靠這個。

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作者没事找事。朋友说的大约就是自己身边的人，谁想到让作者无病呻吟了半天。
健身是好事，应该提倡。

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 回复7楼::
世界人均寿命排名，美国排名35，中国排名54. 合理个屁
https://web.6parkbbs.com/index.php?app=forum&act=view&tid=2178685
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全球20%的人死于吃错饭，中国饮食习惯全球倒数！
舌尖上的要命中国 2019-04-08 20:10
一提到吃东西，中国人是最有发言权的一个群体，在现有世界文明及知识范围内，我想没有一个国家和地区的人比中国人更会吃了。
中国有句古话说的好“民以食为天”，然而最近，这件被中国人当成“天”的事，出大问题了！
美国当地时间4月3日，《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究—195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。
他们在对全球饮食习惯和寿命数据进行的一项规模最大的调查中发现：食用蔬菜、水果、鱼类和全谷物与寿命的延长有很强的关联，而且不吃这些健康食品的人更有可能，英年早逝。
数据显示，仅在2017年里，本来可以避免的死亡人数有1100万。首先与饮食相关的第一大杀手是心血管疾病，造成约1000万人的死亡。与饮食相关的第二大杀手是癌症，造成了91.3万人死亡；还有2型糖尿病，造成了33.9万人死亡。
这些死亡人数加起来，占当年全球死亡人数的5分之1，比吸烟致死率还高。换句话说，全球范围内有20%的人死于日常不健康饮食。
这项统计时间跨度近30年的大型研究不仅前所未有，还得出了不少让人震惊的结论，其中包括：中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率，竟然比美国高了许多！美国占全球第43名，中国排名140，倒数55名。

这文章就是放屁。美国白黑墨胖猪满街都是。中国人要健康的多，看看谁活的长？

1.虽然中国生活富裕程度提高，肥胖人口总数多，但肥胖比率低于美国。
2.健身不等于撸铁和马拉松。

美国人肥胖比率更高，但中国已经是肥胖人口数量第一大国。全世界糖尿病（主要是T2DM 2型糖尿病）第一大国。

中国人不是不去健身，而是运动的方向不同，中国人健身是为了身体健康，所以很多人回去打羽毛球或者乒乓球，这些类似的运动其实运动量也很大，但是基本不会长肌肉啦。撸铁是现在年轻人的选择。中青年工作压力太大，一个月能踢场球就很了不起了。再说健身要配合饮食才能出肌肉。要戒口啊，这踏马是最大的原罪。再加上国人都有种误区距地蛋白粉不健康。所以有肌肉的国人真不多

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健身不等于减肥

我以前也玩过健身，朋友开的不花钱，在运动方面华人确实不如洋人普遍，健身房也很少见到亚裔，但也没必要据此就否定一个族群? 甚至文化？ 其实所谓“西方健身”历史也不过百年而已，然后除了“好看”勾女孩？关键时刻能唬唬人以外？也没什么卵用！
如果偏要往“男人魅力”上扯？西方男人健身，泡吧，冲浪....东方男人为让老婆孩子过上好生活，在外辛苦赚钱养家。 我觉得东方男人更有魅力。

运动 跟 练块要说清楚 .

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美国男性常吸毒,但中国男性很少有吸毒的习惯?

健身房都是 gay， 谁正常人没事去健身房啊。
练拳击，摔跤，周末练射击，就是不去健身房那个 gay 里 gay气的地方。遇到找麻烦的，一看健身房练的一身肌肉，就知道对方是死 B gay，只敢吵吵，不敢动手，上去就揍，对方扭头就跑。

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管好自己就行了，比来比去的有病

 回复11楼:
我知道油炸食品垃圾 没强迫你去买 身材看出阶级？ 太绝对了 并不一定

 回复8楼:
食物便宜管够那是垃圾油炸膨化食品。所以文章说的对，美国看身材就能看出阶级

美国男人没压力，中国男人被家庭压力拖累了

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zhong过年轻人撸串喝酒996，连鲁迅说的 健全的体魄都没有了

那留学生没说错 并没有说美国人都 都 都健身 没否认肥胖率
作者自己想多了 加戏
西方发达国家的孩子健身比中国孩子多 大学生群体也是如此
但结婚之后变胖的也多 毕竟食物便宜 管够

中国的饮食要比美国更加合理
讲究荤素搭配
所以，肥胖的比例较小
锻炼的比例也就下来了

中国男性时间都用在小三身上了，那来的精力去健身。

中国的香烟还没有恶心图片警示呢，天天吃啊喝啊抽啊，然后吹牛皮就完事了，还撸啥铁，不过呢，过度撸铁也是没用的，稍微锻炼是必要，身材好不是给女人看的，是让自己像个人，哪些肚子巨大，四肢瘦小的，真不知有什么脸一直活着的，不自卑的吗？

弄成图一那种不是很多都40左右挂了吗？
饭是不能过度 参透中庸之道

乱七八糟瞎逼逼文章，一会说美国酒吧全是男性，一会说美国健身房全是男性，一会又说美国鸦片屋全是男性，中国的健身房眼睛瞎了？ 中国的公园广场大爷大妈都在干吗呢。。

 回复1楼:
撸串的嘲笑撸铁的。

撸铁和撸串

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