回复6楼:
我一周跑70-80公里,在训练马拉松
strava上的大神们,那些recovery run比我tempo还快,马拉松2:30分以内的大神们,一周跑160公里

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2:30太狠了。普通人能跑进波马资格就算不错了。我就跑个半马。每周两次再踢场球，差不多五十公里。