真想瘦的话又想不饿，不可能的。又饿再运动才能瘦，还得设置奖励机制，要不然不可能一直坚持。

放屁

留园偏爱丁香

不吃饱饭活着的意义是什么？

怎么现在一说减肥还首先想到挨饿? 饥饿疗法没有用国外机构已经证实很多次了，就别搞这种重复的实验了。真想减肥的人了解一下 keto diet 吧。

 回复12楼:
你这做啥工作的？下午四五点吃饭，等于是把午饭和晚饭搞到一起了。

自虐。过午不食？干脆自我了断得了。

 回复1楼:
应该更多吧？

每顿饭减少饭量就行了。

减少进食量真的会对身体好，个人体会。

狗屁逻辑，我十五六年每日两餐，早上八点，下午四五点，身体一样杠杠的，腿踢过头，连续五十个俯卧撑不间断，个人觉得不吃晚餐很健康。

此评论已被删除或屏蔽，相关原因说明，请查看新闻评论公告

 回复4楼:
的确是吃太多了，天天嗑瓜子也能吃胖了。

 回复5楼:
全脂牛奶那点脂肪不算多啊

本人7个半月减了15kg。
方法是1410，即10小时进食时间（8am~6pm）、14小时禁糖少糖时间，不想太煎熬所以没采用相当于过午不食的168。
虽然算是减重成功了，虽然顶着1410轻断食燃脂法的名义，但个人体会下来，减少摄入热量以及食材的选择也是重要的关键点。

很难不让人联想是要为接下来的饥荒做心理建设和准备 哈哈哈哈

狗粮的媒体狗粮舔

年龄的影响太大了。青少年有多少吃多少 能吃多少吃多少还能喝纯牛奶。到中年还能大吃大喝真的就好了。

现代人不愁吃喝，大鱼大肉。以前吃三餐都不会胖，三餐就稀饭配蔬菜，所以主要还是饮食清淡的问题。不过有得必有失，享受过了就要失去某些东西，人生在世不称意。

来自留园官方客户端

来自6parkbbs.com留园手机网页版

有些人的晚饭时间是18点，有些人是20点，有些是22点，

来自留园官方客户端

》》》揭秘:一年不吃晚饭，身体会发生什么变化?(组图)
三年困难时期，党已经做过实验了，饿死了2000万 - 4000万人。