能“每天坚持快步走”的人,本身身体应该就是比较好的,活的长是必然的。锻炼身体肯定使人活的质量高一点,也更长一点,但不太可能长15年。
运动肯定对身体是好的吧
自去年3月以来,我上下班
基本都是骑自行车了
每天往返20多公里
身体有多少改善不知道
但每天精神状态倒也跟着好了很多
仅因为出去玩,怕把自行车丢了
才偶尔坐过几次地铁公交什么的
其实文章中说的大部分是对的,不管是直接原因与否,快走的确是有利于身体健康,尤其对长期坐办公室的人。
人生在世。。就是要认命。。生死在个人,看大数据有啥用。。。。
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砖家整天就干这?我也行!
47万人研究发现: 过生日多15次的 多数都多活15年
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如果你能36500天不间断每天快步走,你一定能活100岁。