回复9楼:
那就看你的追求是什么. 随便举个例子, 跑步. 如果你想参加某某国际马拉松节, 你长期准备, 挑战你的极限. 但健康的跑步不是那样的. 因人而宜, 适可而止才是.
瑜伽也是一样, 如果你想"显示"你有非常的才艺, 那就为此挑战你的极限. 但健康的追求就一个字, 度.

做任何运动姿势对偶很重要。专业教练一开始都强调姿势。姿势不对，运动不到位还容易受伤。

 回复8楼::
想多了，小编和网友没有那么聪明。

瑜伽就是典型的印度人卖嘴皮子的“成果”。

 回复4楼:
做瑜伽的时候拉伸的幅度和时间都太长。

 回复7楼:
我前面说了那么多, 现在又想了一下, 是不是小编在"抛砖引玉", 故意骗大家一起来给瑜伽做广告?
哈哈, 我这个心态是不是前人有典故, 或者在学术上有一个"现象"什么的? 万能网友指教.

 回复4楼:
说得非常对。其实现代研究证明，拉伸主要是筋膜锻炼，其意义不亚于肌肉和骨骼锻炼。但是现在的人太多急功近利，经常没有正确锻炼，反而怪罪到这些锻炼，实在很遗憾。

打了多次新冠疫苗了吧？

 回复4楼:
补充: 使得迷信它的人缺乏力量, 速度和朝气

 回复3楼:
任何运动都有不健康的地方, 而几乎任何运动都有拉伸, 强烈的运动多有强烈的拉伸. 毫无疑问, 任何动作的不当拉伸多会损伤血管. 但是这里为什么要单挑瑜伽.
却却相反，瑜伽的好处就在于拉伸, 是强调顺序渐进的健康的拉伸。
瑜伽的不足之处就是它只有拉伸，使得迷信它的人缺乏力量和朝气. 你看看印度人就知道了.
我不是瑜伽fans, 但反对瞎说.

 回复2楼:
瑜伽好像一直都有反对之声，说很多动作其实并不利于健康甚至是有害的。

"爱做瑜伽的人也小心... 瑜伽的道理差不多，动作拉伸不当，会损伤血管"
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爱走路的人也小心... 走路的道理差不多，动作拉伸不当，会损伤血管

主要原因除高血压、糖尿病、高血脂和心脏病外，就是不良的生活习惯：抽烟、喝酒、晚睡、久坐、缺少运动、肥胖等
所以跟做瑜伽有毛关系