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[8楼]评论人:绵羊云 [☆大萌爷☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2021年07月23日 0:07:20 【回复】
每天剧烈运动30分钟或者中等强度运动60分钟(其实最好90),然后注意饮食,就可以了。在国外不用996你都不珍惜,那你白翻墙出来了。
   
[7楼]评论人:世外桃仙 [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2021年07月19日 3:38:11 【回复】
不吃洋快餐,不喝乱七八糟的饮料,多喝水,就不会有肥胖困扰。如果能多运动,规律作息,则可保持健康和正常体重。再加上健身和有意识的健康饮食,就可能拥健美的体型和肌肉。但是平时追求时尚的生活,吃披萨汉堡,喝可乐等等,甚至不喝水,真要付出代价。很公平。
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[6楼]评论人:whatever2 [品衔R2☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2021年07月19日 2:42:16 【回复】
和西方一样,被有目的的让你胖让你不健康,让你为了健康去花钱
   
[5楼]评论人:VBO [★白驹过隙★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2021年07月19日 2:16:17 【回复】
天天外卖,想不胖都难
   
[4楼]评论人:小鸡爱尿尿 [☆★尿出新姿态★☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2021年07月19日 1:27:07 【回复】
猪肉吃多了
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[3楼]评论人:chtoto [★品衔R5★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2021年07月19日 1:21:59 【回复】
挺好的。每人一辈子的粮食就那么多,早吃完就早上路。

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[2楼]评论人:cgrubugf [★★声望品衔9★★] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2021年07月19日 1:21:52 【回复】
吃都不会 吃,废物!
   
[1楼]评论人:战头***** [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2021年07月19日 1:21:12 【回复】
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