留园新闻评论 6park.com

[6楼]评论人:marshalchen [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2020年09月02日 23:41:47 【回复】

最好的运动是挥拍运动。

其次是游泳。

最简单的是每天十二分钟跑。

快走风险很大。

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[5楼]评论人:我已潜水很多年 [♂品衔R2☆♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2020年09月02日 23:04:53 【回复】

好

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[4楼]评论人:灯塔路 [♂★E.T.打狗棍★♂] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2020年09月02日 21:53:22 【回复】

这类运动
对于心肺以及血管健康
有一定作用
但却忽视了
其他内脏器官的维护锻炼
如果技术掌握不好
还会伤害骨骼关节

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[3楼]评论人:DLGJZD [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2020年09月02日 21:25:23 【回复】

3楼杠精。

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[2楼]评论人:run007 [☆品衔R3☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2020年09月02日 20:49:49 【回复】

快走比跑步更伤膝盖。脚跟着地，着地点在重心前方，最简单的力学分析。所以跑步的最重要的技术就是落脚点的控制在重心下方, 然后才是小步高频技术，再然后才是呼吸节奏

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[1楼]评论人:HotTree [品衔R2☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2020年09月02日 20:25:07 【回复】

赞同此说。

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