留园新闻评论 6park.com

评论人:淑女 [☆品衔R4☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2020年07月05日 14:17:47 【回复】

我从2004年到2007年连续四年参加10k的长跑比赛，期间为了训练，基本去任何地方都是跑着去，终于跑坏了膝盖，左膝盖时常疼痛，从那以后不敢再跑了，只能走步！😓

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评论人:Ichibangg [品衔R1] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2020年07月05日 18:05:05 【回复】

会伤膝是因为1）跑步姿势不对
2）臀部肌肉不够支撑导致膝盖受力

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评论人:skytrain [品衔R2☆] [个人频道] [个人动态] 发送时间: 2020年07月05日 14:34:37 【回复】

比赛和健身是两码事你那是跑步过量正确的做法是根据情况适量运动保持健康的身体

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