其实传统的气功练习法中，站桩是最行之有效的健康方法，很多人可以直立可以跑走很长时间，不感觉累，可是让他两膝微弯的原地“站桩”，恐怕就站不了几分钟了，因为肯定是“有劲使不上”，而两腿酸软----
不需要玩任何理论，一句话，只要可以轻轻松松站桩哪怕就十分钟，身体状况都不会太差---
我以前也对站桩养生不以为然，但是十几年下来，实践的结果就是，内力充盈，不怕冷不怕热，可以少食少眠，至少十几年连发烧感冒都没有过----
那些没有条件去健身房，没有场地跑步的人，没有条件让饮食丰富周到的寒门子弟，想要有健康的好身体去拼搏人生，就来坚持站桩，当然不要指望短时间见到成效，强身健体不是速食快餐，但只要坚持，一定会有健康（未必身材高大健壮肌肉发达）的体质为“依托载体”，得以完成人生奋斗----

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这题目的口号形式就像发愣功一样，胡说八道。