很多人都会有失眠困扰。很普遍。

与其他睡眠模式相比，失眠者10年后患心血管疾病、糖尿病、抑郁症和变得虚弱的风险高出72%~188%；日间打盹者患糖尿病、癌症和变得虚弱的风险也有所增加；周末补眠者则与慢病无明显相关性。
也就是说，睡眠良好者身体更健康，失眠者患慢病的风险最高，而周末补眠者比日间打盹者患慢病的风险要小一些。 很明显是公司老板写的 希望员工周一到周五打起精神好好工作 周末不上班死劲睡觉 草你妈了个逼现在的人太不要脸了 跟前面那个说八点前不吃早饭会怎么怎么危险一模一样 因为公司上班时间是九点 不希望员工在上班后偷偷摸摸吃早餐 晚上失眠时间不够 白天午睡半小时就能补回来 TM的要熬到周末才补 身体早也垮了