向亲友分享怀孕的喜讯总是令人兴奋，但到了要告诉雇主的时候，许多准妈妈和准爸爸往往会感到犹豫和紧张。
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到底应不应该早早开口？法律又规定了怎样的通知要求？专家们分享了他们的建议和注意事项，以下是为准父母们整理的实用职场攻略。
怀孕多久后该告诉雇主？
在澳洲，根据《公平工作法》（Fair Work Act）规定：
- 至少应提前10周，以书面形式通知雇主，说明你打算开始休产假的时间。
- 你还需要说明预计请多久产假，以及是否会申请连续的无薪产假。
阳光海岸大学商学院讲师Melissa Innes强调，越早沟通，对同事和公司安排交接时间越充足，也体现了良好的职场关系。
“12周规则”是什么？
被广泛接受的“12周规则”指的是：很多女性选择怀孕满12周后再公开消息。但这并不是医学上或法律上的硬性规定，是否在12周公开，完全是个人选择。
如何跟雇主谈产假？
Innes建议：
1、初次沟通尽量面对面
“这是一件重大又私人的事情，面对面沟通更显尊重。”
不过，根据《公平工作法》，最终必须以书面形式确认。
2、确定细节
- 何时开始休假？
- 计划休多久？
- 是否申请政府带薪产假或公司提供的额外福利？
- 是否会选择弹性工作安排、部分在家办公等方式渐进复工？
3、检查企业是否有额外支持政策
一些大型或注重雇主品牌的企业可能提供：
- 高于政府标准的带薪产假
- 休假期间继续缴纳养老金（superannuation）
- 工作时间或地点的灵活调整
特殊情况要提前沟通
心理安全与职场健康专家Brenda Jamnik指出，部分孕妇在怀孕早期会因持续恶心、身体不适等原因影响工作状态，这时可能需要提前与雇主沟通调整工作安排。
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所以，越早沟通越好，特别是当：
- 身体状况影响到你正常工作
- 需要调整上下班时间
- 需要申请临时请假或视情况暂时离岗
产假何时开始？
在澳洲：
- 产假通常从预产期前6周开始
- 如果你希望更迟开始休假，雇主可能要求你提供医生证明，确认你适合继续工作
雇主有责任评估你的岗位是否安全
Jamnik表示，这是雇主的基本照护义务，不是针对个人。
怀孕员工的职场权利
雇主必须提供合理调整，让孕期员工安全地继续工作，包括但不限于：
- 提供座椅（适用于站立较久的职位，例如零售）
- 允许调整上下班时间
- 改善工作站的人体工学设计
怀孕不能成为歧视理由
Jamnik强调，企业不得因员工怀孕或请产假而歧视、辞退或不合理对待。
伴侣也有权请产假
不仅仅是怀孕本人，伴侣也可以申请带薪或无薪育儿假，流程和要求类似，也需要提前以书面形式通知雇主。
不管你选择何时告诉雇主，都要知道自己有权利获得支持和合理安排。
准备充分、沟通得体，让这段旅程从职场开始就轻松安心。